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高血糖不能吃“西紅柿”？醫生：若想遠離糖尿病，少吃2種食物( 二 )


高血糖不能吃“西紅柿”？醫生：若想遠離糖尿病，少吃2種食物
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第二件：保持充足的睡眠
【高血糖不能吃“西紅柿”？醫生：若想遠離糖尿病，少吃2種食物】隨著生活、工作和學習壓力的不斷增加 ， 很多人都存在著睡眠問題 ， 一些人會出現嚴重的失眠癥狀 ， 也有一些人是習慣性熬夜通宵 。 其實 ， 不管你屬于哪一種 ， 熬夜這一行為 ， 都是會損傷身體健康的 。 經常熬夜的人 ， 抵抗力要比不熬夜的人差很多 ， 不僅看起來沒精神 ， 還非常容易生病 。 對于血糖高的人而言 ， 最好不要熬夜 ， 因為熬夜會抑制體內的糖代謝功能 ， 降低了對糖的轉化利用 ， 不利于血糖的調節 。