周末 ， 幾個老朋友約玩 ， 中午一起吃了個飯 ， 一頓飯的功夫 ， 朋友A去了兩次廁所 ， 開飯之前洗手順便去了 ， 這差不多吃完的時候又去了一趟 ， A回來剛坐到座位上 ， 朋友B在旁邊壞笑“是不是保溫杯里該泡枸杞喝了……”大家相覷哄然大笑 ， 朋友A一臉懵 ， 有口難辯！

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喝水和小便這是每天都要做的的事 ， 但每個人的表現不同 ， 喝完水后 ， 有的人頻繁小便 ， 而有的人卻沒尿 ， 尿多的人不免要懷疑了？我怎么這么多尿？是不是腎不好了？尿少的人也可能焦慮了 ， 是不是我的代謝不正常了？針對喝水以后尿量的多少與健康問題 ， 健康管理師老胡和大家探討一下 。

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喝點水就來尿 ， 和喝水多尿卻少的人比 ， 誰更健康？別被自己嚇到了
喝同樣多的水 ， 有的人很快就來尿 ， 原因大概這些吧！
周圍溫度較低 ， 身體感覺冷
俗話說：冷尿、餓屁、窮撒謊 ， 這是有道理的！
因為周圍溫度較低的時候 ， 人體各處的血管處于最大收縮程度 ， 人體血容量和血壓都會升高 ， 與此同時就會抑制下丘腦抗利尿激素的產生分泌 ， 因此人在喝水以后 ， 抗利尿激素減少的情況下 ， 水分被吸收的量減少 ， 尿量就會增加 ， 這種現象被稱為“寒冷利尿” 。

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而這種寒冷利尿對于每個人都適用 ， 只不過有的人抗凍 ， 影響不大 ， 而有的人不禁凍 ， 所以可能喝水差不多 ， 尿就多了的原因 ， 這是正常現象 ， 沒必要擔心自己的健康??！
自身膀胱容量的大小不同
世界上沒有完全相同的兩片樹葉 ， 人也如此 ， 從出生開始 ， 就存在著很多差異 ， 有的人個高 ， 有的人個矮 ， 膀胱作為容納尿液的一個組織 ， 也會存在大小之分 ， 因此容量大的 ， 尿液排出頻率就低 ， 容量小的 ， 排尿頻率自然要高 ， 所以這也是其中的一個原因 ， 個體差異吧 ， 不必驚慌！

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膀胱括約肌松弛
膀胱括約肌的彈性也會影響小便的頻率 ， 女人在生育以后 ， 或者人到了一定的年齡 ， 身體各個器官組織都會老化 ， 都會導致膀胱括約肌不同程度的彈性降低 ， 變得松弛 ， 在此種情況下 ， 喝同樣多的水 ， 松弛的個體對尿液表現較為敏感 ， 就會快速的產生尿意 ， 于是往往表現為比別人尿液頻繁 ， 正常情況下 ， 身體健康的人 ， 每天上4-6次小便是正常的 ， 晚上最多不超過兩次 ， 如果您在合理的范圍內 ， 不必擔心嚇唬自己了！

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身體新陳代謝速度差異
這與人體對食物的消化一樣 ， 有的人代謝快 ， 有的人代謝慢 ， 對于進入人體的水也是如此 ， 受年齡、運動特點、脾胃運化能力等的差異 ， 身體對水的代謝也會存在不同 。
有的人經?？诳?， 喝了很多的水 ， 卻比那些喝了同樣多的水的人尿少 ， 這說明他身體吸收了更多的水參與組織和細胞的代謝需要 ， 而對于代謝慢的人 ， 對水運化也慢 ， 喝同樣的水 ， 尿卻反而很多！比如年齡大的人就會有此特點 ， 這也屬于正?，F象 ， 不必嚇唬自己了！

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【周末|喝完水后，有的人頻繁小便，而有的人卻尿少，誰更健康？不妨了解