水可以說是我們人類生存的根本 ， 因為身體的正常運行必須有水的參與 ， 血液循環必須要有水分來稀釋 ， 否則血液黏度過高很容易導致血管堵塞；腸胃消化也必須水分來滋潤腸道 ， 不然很可能因為消化不及時出現消化不良等癥狀；肺部呼吸也需要水分的參與 ， 否則很容易導致呼吸不暢 。 而我們每天都需要給身體補充大量的水分 ， 其中一部分參與到身體的運行 ， 另一部分會在身體各個部位循環 ， 然后攜帶著代謝的廢物已經病毒匯聚到腎臟位置 ， 通過小便的形式排出體外 ， 所以體檢的時候會有一項叫做尿檢 。
喝水跟排尿本來是一個水分循環的過程 ， 當體內水分過多時 ， 身體就會產生尿意 ， 然后通過排尿將體內多余的水分排出去 ， 而我們每個人的小便習慣不同 ， 有的人喝一點水就會很快產生尿意 ， 也有的人甚至一上午都不會去一趟廁所 ， 而我們身體負責水分平衡的器官就是腎臟 ， 那么究竟哪種情況表示腎臟更好一點呢？

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喝完水就想小便 ， 是腎功能好還是不好？答案或許讓很多人無法接受
【水可以說是我們人類生存的根本|喝完水就想小便，是腎功能好還是不好？答案或許讓很多人無法接受】首先 ， 需要確定的是 ， 腎臟的過濾功能決定了我們身體對于水分的敏感性 ， 也就是說如果腎臟過濾功能強大 ， 那么就可以適當延長我們尿液在體內的殘留時間 ， 就不會一喝水就產生強烈的尿意 ， 但是如果腎臟過濾功能不夠強大 ， 那么身體對水分的敏感度就會增強 ， 也就是稍微有一點尿液堆積就會產生尿意 ， 從這個角度出發 ， 可能很多人都會覺得腎臟過濾功能強一點好 ， 可是如果身體對水分敏感度低 ， 小便就會長時間積聚在腎臟部位以及泌尿系統 ， 從而導致大量代謝廢物慢慢沉淀 ， 很可能會誘發腎結石以及泌尿系統炎癥 ， 所以喝水以后 ， 能夠正常排便才是健康 。

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喝水之后 ， 通常多久才去小便是較為正常的？
正常情況下 ， 我們體內的水分有兩種代謝途徑 ， 一個就是小便 ， 另一種就是出汗 ， 而在當下這種高溫的三伏天 ， 每天身體都會產生大量的汗液 ， 所以要不斷的補水 ， 小便次數也并不見增多 ， 這時一般1個小時左右小便一次比較正常 ， 但是如果在氣溫涼爽 ， 身體沒有大量出汗的情況下 ， 身體內水分的代謝周期大概在30分鐘左右 ， 也就是喝水以后 ， 30分鐘上一次廁所算是比較健康 。

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經常喝完水就想小便 ， 應該怎么解決這個問題？
喝水速度不要太快
很多人都是在口渴的時候才喝水 ， 而且喝的時候速度非常快 ， 可是喝完以后發現并沒有緩解口渴的感覺 ， 這是因為水分補充過快導致身體還沒有來得及吸收 ， 就直接循環到腎臟部位了 ， 所以產生尿意的速度也會更快 ， 所以喝水的時候一定要慢一點 。

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喝水不要太多
雖然人人都知道喝水對身體好 ， 不僅能夠促進身體循環 ， 而且何以稀釋血液黏度 ， 但是不能因此就瘋狂喝水 ， 否則不僅會頻繁上廁所 ， 而且會增加腎臟的負擔 ， 所以每天喝水最好保持在2000毫升左右 ， 而每次喝水喝300毫升就可以了 。

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來源：康康說話

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