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低血糖|勸別人戒煙，醫生自己卻抽個不停？調查14611名醫生，看結果如何( 二 )


?三、經常抽煙的人 ， 出現三種癥狀要注意
【低血糖|勸別人戒煙，醫生自己卻抽個不停？調查14611名醫生，看結果如何】《國際癌癥雜志》近期發表了悉尼大學的一項研究 ， 研究人員對22萬名45歲以上的參與者進行的隨訪和分析 ， 抽煙越多 ， 患上各類癌癥的風險也越大 。 與不抽煙的群體相比 ， 每天抽煙在1-5支 ， 肺癌風險高于前者9.22倍 ， 假如每天抽煙大于35支 ， 那么風險則為38.61倍 。
而且長期抽煙的人隨著時間推移 ， 一旦出現下述癥狀則要注意可能是肺癌找上門了 。
1、咳嗽
出現無誘因的咳嗽 ， 持續時間較長 ， 而且常規的治療無效 。
2、咳血、血痰
痰中帶血絲或者直接出現咳血的癥狀 。
3、胸痛
持續的胸部或者肩背部疼痛
4、發燒
持續的不明原因的發熱 ， 而且治療無效 。
一旦上述幾種癥狀持續出現且有加重趨勢 ， 則要盡快就醫診治 。
四、怕得肺癌 ， 又戒不了煙怎么辦？
生活中 ， 一些人明明知道吸煙的危害 ， 而且也非常害怕患上肺癌 ， 但就是戒不了煙 。 對于這種情況 ， 要采取策略性的措施 。
1、控制吸煙量 ， 過癮即可
要控制好吸煙的總量 ， 如果想要戒煙 ， 開始之后 ， 就要逐步削減吸煙量 。 比如在煙癮犯了的情況下 ， 稍微吸幾口立刻停止 ， 這樣可以有效減少有害物質的吸入量 ， 而且也能降低對煙草的過度依賴 。
?2、選擇焦油低的煙
不同類型的香煙 ， 煙焦油的含量有高有低 。 若想要降低危害 ， 在還未徹底戒煙的情況下 ， 選擇煙焦油低的香煙 ， 能盡可能的規避一些風險 。
3、體檢
如果抽煙時間很長 ， 而且沒有徹底戒掉 ， 那在未來的歲月中 ， 就要加強體檢 ， 尤其是肺癌的篩查體檢 。 低劑量的螺旋CT是發現早期肺癌的有效辦法 ， 建立起定期的體檢意識 ， 可以最大程度的防止癌癥的侵襲 。
當然 ， 上述幾種辦法僅僅是權宜之計 ， 并不是鼓勵吸煙 。 不管你的煙齡有多長 ， 為了健康 ， 徹底的戒煙才是最好的 。 尤其是抽煙的醫生群體 ， 更應該給大眾起到表率作用 。
參考資料
[1
《我國醫生吸煙率、戒煙率及控煙行為的系統研究》.中國現代醫學雜志.2016
[2
《醫療圈內 ， 外科醫生是吸煙大戶》.大河報.2018.5.31
[3
《吸煙為什么會成癮？》.濟南市醫院.2018.1.23
[4
《一支也別抽！澳大利亞20余萬人數據顯示 ， 哪怕每天只抽1-5支煙 ， 就與肺癌風險升高822%有關丨臨床大發現》.奇點網.2021.6.19
[5
《戒不了煙 ， 不妨試試2個吸煙法則 ， 或許會讓肺部舒服點》.光明網.2019.3.27
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