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營養湯|暴雨天不方便買菜孩子營養跟不上長不高，多喝營養湯，補鈣長高個

時間像是加了加速器，三伏40天一晃眼就過去了，7月還剩下最后一周，但天公不作美，一周內不僅紅色暴雨還持續降溫到25度，孩子的好心情一下子就被大雨撲滅了！短裙和短褲才穿上一周，就開始降溫開始穿長袖長褲了！一周的暴雨沒日沒夜的下著，孩子在家只想睡覺，忘記了還有減肥的目標，多吃暖身菜減肥菜，不僅保護健康還能瘦身減肥，兩全其美又能擁有好心情，還在等什么，趕緊把美味的菜肴吃起來吧！
今天介紹的這道“營養湯”就是番茄蛋花湯，不僅味道鮮美，而且還可以幫助孩子健腦益智，補鈣長高個，提高免疫力生病少
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番茄蛋花湯主要就是以雞蛋和番茄為主要原料燒制而成的湯品，雞蛋是一種營養價值很高的食物，它含有分發的蛋白質，脂肪，維生素，鐵元素，鈣元素以及鉀元素，孩子經常吃雞蛋可以有效促進各個方面的發育。其中所含有的鈣元素，可以促進孩子的骨骼發育，讓孩子長得更高，變得更加聰明，學習更輕松!
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雞蛋中還含有豐富的DHA，卵磷脂以及卵黃素等等，這些物質對孩子的神經系統和身體發育都是非常重要的。孩子經常吃雞蛋可以有效健腦益智，提高記憶力，并且對肝臟細胞也起到非常好的再生作用。雞蛋中所含有的膽堿，還可以改善各個年齡段人的記憶，讓孩子的記憶力也得到有效提高。
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雞蛋中含有多種維生素B和其他微量元素，這些物質可以有效分解和氧化人體內的致癌物質，起到防癌作用。大量的研究顯示，癌癥的死亡率和硒元素的攝入成反比。而雞蛋中就含有豐富的硒元素，所以經常吃雞蛋可以有效預防這個的發生，對健康是非常有好處的。
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【 營養湯|暴雨天不方便買菜孩子營養跟不上長不高，多喝營養湯，補鈣長高個】番茄是很多人愛吃的蔬菜，它吃起來酸酸甜甜的，有著非常好的開胃作用，有助于開胃消食，促進消化吸收，潤腸通便，起到預防便秘的作用。而且對于患有冠心病和中風的人而言，如果每天適量的飲用番茄汁，那么有助于病情的恢復，對身體健康是非常有益的。
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夏天的暴雨一會下一會停，就像孩子的哭鬧來去匆匆！夏季還有一周就結束了，珍惜最后的美好吃光，抓緊減肥瘦身，暴雨過后見彩虹，最瘦最美的那個就是你！