運動|原來我們一直都在吃荔枝蟲子！荔枝蒂部的黑色物質，一定不要輕視( 二 ) 運動

如果已經買回了荔枝，沒有注意到上面的步驟，那么仍然有補救的措施，那就是在吃之前，重復剛才上面提到的第三個步驟，如果有汁液流出，盡量不去吃它。對于完好的荔枝，要先去除荔枝的果蒂，觀察里面是否存在黑色的粉末或顆粒狀的東西，如果有，那么也最好不去吃。

荔枝這種水果中，含有豐富的氨基酸、維生素A、C和蛋白質，適量食用具有很好地補充能量、強身健體、增加食欲、補虛利肺、改善睡眠、消腫止血等功效，可以說是一款對身心非常有益的水果。
但是，荔枝性溫，如果食用過多的話，極易引發上火癥狀，比如容易造成口腔潰瘍、牙齒腫痛、便秘等問題，因此患有慢性或者急性口腔疾病、消化系統疾病，體質屬于陰虛火旺的人群，以及患有糖尿病、痛風的患者，盡量不要吃荔枝。對于身體健康的人來說，一天食用的數量也不要太多，以10顆左右為宜。
#原來我一直在吃荔枝蟲子#