第五種：卷心菜
卷心菜等十字花科蔬菜含有植物雌激素 。 它們是植物來源的雌激素樣化合物 。 其中 ， 金雀異黃素有助于刺激卵巢中黃體酮的產生 ， 同時阻止癌細胞的生長 ， 改善性功能并幫助健康的生殖發育 。
總結：來自天然食物來源的黃體酮補充劑將有助于平衡黃體酮 ， 大家可以多多食用上文介紹的這5種食物 。 除此之外 ， 大家還要經常鍛煉 ， 適度休息 ， 不要長期限制壓力和疲勞 ， 才能擁有健康的身體 。
參考資料
《什么是黃體酮？》醫學審查人Katharine Lang2019年8月3日
《哪些食物富含黃體酮？》醫學審查人Anna Guildford 2022年5月1日
- 有了糖尿病，用中藥調理能把血糖控制好嗎？了解下
- 有糖尿病的人如何運動才更有助于控制血糖？了解下
- 花生是糖尿病的“導火索”？這3種食物要忌口，不然打再多胰島素也沒用
- 痛風|幾種食物可能是尿酸克星，痛風患者可以經常食用，快為爸媽們收藏
- 少吃半碗米面，該如何增加脂類食物？
- 糖尿病患者應該怎么吃碳水化合物？了解下
- 發現有了糖尿病，如何才能盡可能得到緩解？了解下
- 這3種食物，或許正在悄悄“偷走”你的鈣，再愛吃也得忍忍
- 有了糖尿病就要管住嘴，這5件事做好，了解下
- 有糖尿病的人每天吃多少蛋白質合適？了解下