睡覺時我們最為熟悉的生理現象 ， 說熟悉卻又不熟悉 ， 如果真的熟悉就應該知曉睡眠對人壽命的影響 ， 知道影響就應當有所作為 ， 然而事與愿違 。 俗語：窮不睡三覺 ， 富貴比天高 ， 究竟是哪三覺不能睡？睡了會咋樣？

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一、不能睡反覺
數千年來 ， 人們一直都保持著日出而作 ， 日落而息的生活習慣 ， 而人們一直保持著這種作息習慣 ， 自然是有其一定道理的 。 所謂“反覺”就是在白天應該從事勞動的時候睡覺 ， 而在夜晚應該休息的時候反而精神抖擻 。 而長期的作息混亂 ， 不僅會使精神萎靡 ， 對身體健康的影響就更大了 ， 身體各種機能紊亂 ， 免疫力降低 ， 自然會大病小病不斷 。

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二、不能睡午餐覺
餐覺就是剛吃飽飯就睡覺 ， 腸胃的食物會混合著胃液膽汁會反流到食管當中 ， 導致食管黏膜破損 。 腸胃消化功能降低 ， 失調 。 長此以往 ， 會加重肝臟和腎臟的負擔 。

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三、不能睡悶頭大覺
【窮不睡三覺，富貴比天高，究竟是哪三覺不能睡？睡了會咋樣】什么是悶頭大覺 ， 從字面意思來說 ， 就是頭埋在被子里面睡覺 。 在生活中 ， 我們經?？梢钥吹皆S多人愛睡這種悶頭大覺 ， 有的人為了避免吵鬧 ， 把頭蒙在被子里 ， 還有的人是生氣時 ， 誰都不想理誰 ， 一氣之下 ， 把頭蒙在被子里 ， 作為逃避的一種方式 ， 也或許是一種隱藏自己情緒的一種方式 。 蒙頭睡覺的人 ， 蒙住頭的時候 ， 仿佛自己發泄了情緒 ， 自己舒服了 ， 其實這樣的方式對自己的身體危害還是挺大的 。

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