男人經常起夜是怎么回事？了解下 _健康小知識

老張常年在工地干活，響應國家政策也能夠提前退休了，六十幾歲的人身體沒啥大毛病，尋常在家時間也很充裕，沒事出去和朋友聚一聚日子也輕松愜意。因為長年在工地留下的早睡早起的習慣，老張在家也是如此，但一件事情卻讓他每天睡不安穩。
【男人經常起夜是怎么回事？了解下】每天一到晚上，老張睡得好好的總是會被自己的尿給憋醒，無奈只能夠起床上廁所。剛開始還好還只是偶爾的事情，但是慢慢地老張晚上起夜的次數越來越多，后面幾乎每天晚上都起來三四次。不僅自己睡不了，還影響了家人的睡眠，這件事情成了老張的心病，最終在家人的建議下老張也同意去醫院檢查病因。

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01經常起夜可能是因為什么原因導致的？
1、前列腺疾病
一般情況下男性如果經常出現夜尿的問題，首先考慮前列腺疾病，隨著男性的年齡增長，前列腺增生的問題也會逐漸嚴重，幾乎每個男性上了年紀或多或少都會有一些前列腺增生的問題。一般情況下，當前列腺增生逐漸加重時就會壓迫尿道，導致尿頻、尿急，排尿不暢等問題，這樣一來往往男性每次排尿會有尿液殘留，就容易導致頻繁起夜。
2、腎臟疾病
腎臟是過濾血液的器官，尿液也是腎臟過濾血液后形成的，當腎臟出現問題的時候往往都會導致尿液出現異常。如果尿液中出現大量泡沫經久不散，往往就說明腎臟損傷已經較為嚴重，出現了蛋白尿需要引起重視。
3、泌尿道炎癥等
泌尿道炎癥也很容易導致夜尿增多，主要是因為炎癥刺激下導致患者產生尿意，身體想要使用尿液沖刷幫助炎癥恢復，進而導致夜尿增多的問題，常見的有膀胱炎，尿道炎等問題。

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4、糖尿病
糖尿病是一種常見的心腦血管疾病，糖尿病患者血糖較高會導致滲透性利尿，并且糖尿病患者往往容易感覺口渴飲水量增加，進而導致夜尿頻多。糖尿病如果長時間得不到有效控制，還容易導致糖尿病腎病，進一步加重排尿增多的問題。
5、個人情緒或者行為導致的
當患者處于長期焦慮精神壓力大的情況下，可能會對大腦產生刺激，導致患者產生尿意。而行為上的因素往往都是因為飲食導致的，例如睡前大量飲水，晚餐食物的水分較為充足等情況，都容易導致患者經常起夜。
老張在家人的陪同下去醫院檢查，結果醫生表示老張的情況是腎臟濃縮尿液的能力變差了，導致身體排出更多的水分，所以老張才會經常起夜。醫生說老張的這種情況屬于正常的生理變化，主要是年紀大了身體臟器出現退化也很正常，可以使用藥物進行治療，生活中還要注意多喝水才能夠有效。

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老張照著醫生說的去做，但多喝水讓他起夜更多，晚上他都不想起床上廁所了，真想要憋著一覺到天亮。
02晚上有尿意，憋著睡覺行不行？
雖然起夜確實是較為麻煩的一件事，但是憋尿的行為肯定是不對的。日常生活中如果經常憋尿，很容易導致膀胱過度充盈，容易導致膀胱炎等問題。一旦出現炎癥就會加大細菌感染的風險，隨著憋尿可能導致一系列尿路炎癥，還有導致感染細菌的尿液回流，直接對腎臟造成損傷。
并且當晚上因為尿意清醒后，大腦已經處于蘇醒狀態，如果繼續憋尿的話會導致大腦興奮，并且生成抗利尿激素幫助身體吸收水分進行憋尿。這樣的狀態下首先就是大腦興奮難以入睡，其次就是大腦處于時刻工作狀態，即便是睡著了其實也會對身體產生影響，休息狀態并不好影響正常的睡眠質量。