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長期吃安眠藥真的能睡得好嗎？不妨了解下( 二 )

健康知識養生常識


長期吃安眠藥真的能睡得好嗎？不妨了解下
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依賴和成癮
吃藥后睡眠得到改善 ， 但是停藥后還是很難睡著 ， 患者又會繼續服藥 ， 甚至加大服藥劑量 。 另外 ， 某一種藥吃久了 ， 可能會發現它效果變差了 ， 這就是耐藥了 ， 只能更換藥物 ， 有的患者甚至出現無藥可吃的情況 。
影響肝腎功能
藥物成分需要肝腎進行代謝 ， 對于肝腎不好的人和老年患者來說 ， 他們的代謝能力很低 ， 藥物成分容易積蓄下來 ， 對身體產生的副作用更多 。
長期吃安眠藥真的能睡得好嗎？不妨了解下
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雖然有副作用 ， 但是不建議突然停藥
如果不是失眠嚴重 ， 相信患者不會依靠安眠藥 ， 既然已經吃了 ， 那么就要注意劑量、藥物濃度 ， 不能突然停止 ， 防止加重焦慮、抑郁、頭疼、失眠等情況 ， 最好在醫生指導下逐漸停藥 。
如果可以 ， 還是希望大家不要盲目吃藥 ， 失眠的因素很多 ， 要從根源解決 ， 吃安眠藥的確會改善睡眠 ， 但是也有可能掩蓋病情 ， 耽誤治療 。 有的失眠是焦慮、壓力大、更年期來臨引起的 ， 通過自我調節可以改善 。
有的失眠和“睡眠四要素”有關 ， 比如說睡覺太早或太遲、枕頭和床具不舒服、房間溫度過高或過低、睡覺姿勢不舒服等 ， 把這些影響睡眠的因素改善一下 ， 或許能幫助入睡 。
吃藥助眠應該是下下之策 ， 所有方法嘗試遍了都沒有用 ， 且因為失眠已經嚴重影響自己的生活和健康 ， 此時可以在醫生評估和指導下吃藥 ， 若只是普通的睡不著、早醒 ， 還是先調節狀態 ， 改變行為 ， 或許會有意想不到的效果 。