喝茶也會傷身？醫生：喝茶養成這5個壞習慣，只會越喝越傷身 _健康小知識

當今社會，越多越多的人喜歡以喝茶養生，認為喝茶可以使身體越來越健康，但是對于不會喝茶人，會將寶物變為廢物，對身體造成傷害。因此，喝茶既有好處，也有壞處。今天讓我們一起來了解怎么正確的喝茶才能越來越健康！
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【喝茶的好處】
1、抗衰老
喝茶可以起到良好的美容和減肥效果，對于大多愛美的女性都知道，身體會有新陳代謝的過程，若產生大量的自由基，容易使人衰老，而多喝綠茶可以幫助抵抗老化，清潔多余的自由基，另外，綠茶中含有的茶多酚，可以清除面部多余的油脂，起到收斂毛孔的作用。
2、提神醒腦
茶葉中含有的咖啡堿可以刺激大腦皮層沒，使其達到興奮的狀態，加強記憶力，因此，可以在疲勞犯困期間喝綠茶提提神。

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3、塑身減脂
【喝茶也會傷身？醫生：喝茶養成這5個壞習慣，只會越喝越傷身】經常喝綠茶可以減少脂肪的堆積，起到瘦身的效果，主要是因為茶葉中的咖啡堿可以提高胃液的分泌量，進而幫助消化，提高分解脂肪的能力。
4、抗輻射
常坐辦公室或者經常面對電子產品的人可以多喝綠茶，因為茶中的茶多酚和氧化產物可以吸收電子產品釋放的有害物質，起到抗輻射的效果。

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5、抗癌癥
茶葉中的茶多酚具有抗惡性腫瘤的作用，抑制致癌物質在體內合成，并且還可殺傷癌細胞，增強機體免疫力。同時還可輔助治療腸癌、胃癌等疾病。
【喝茶傷身的5個壞習慣】
1、空腹喝茶
空腹狀態下喝茶會增加腸胃對咖啡堿的吸收，進而刺激腸胃，激發亢奮，引起腸胃不適感，另外，還容易引起便秘。

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2、多次沖泡的茶
許多人覺得，茶一定要喝到沖泡成白水為止，其實是錯誤的。最多可以四次沖泡，如果多次沖泡會使茶葉中的有害成分散發出來，對人體造成傷害。
3、飯后喝茶
茶中含有一種叫鞣酸的成分，若飯后喝茶，會容易與食物中當鐵元素發生反應，產生新的物質，誘發貧血癥，因此，應該在飯后1個小時后喝茶是最好的。

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4、服藥后喝茶
茶中的鞣酸同樣可以和藥物發生反應，是藥效失去原本的作用，其次，長期服用安眠藥、抗心律等藥物的人，服藥后喝茶，容易降低藥物中的鎮痛作用，因此服藥后不宜喝茶。
5、喝溫度過高的茶
無論是溫度過高的茶還是食物，容易對人的消化道、喉嚨產生傷害，同時還會引起器官的病變。據了解，茶的溫度不能超過62度，否則損害身體健康。返回搜狐，查看更多
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