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夏天濕氣重怎么辦？這5個祛濕法寶一定要用好，看看吧( 二 )

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夏天濕氣重怎么辦？這5個祛濕法寶一定要用好，看看吧
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5、排濕好手——紫蘇葉
紫蘇葉大家應該也都聽過吧 ， 我們在煮魚的時候 ， 或多或少都會選擇放一些 ， 以達到去腥的效果 。 然 ， 紫蘇葉還是一味藥 。 中醫認為 ， 紫蘇葉味辛性溫 ， 歸肺、脾經 ， 有著解表散寒、行氣和胃的作用 ， 在排濕方面也是一把好手 。
紫蘇飲
配方：新鮮紫蘇葉2-3片 。
做法：將紫蘇葉撕碎 ， 放入杯中用沸水浸泡 。
紫蘇飲既可解暑 ， 又可祛除體內的濕氣 。 對于夏天濕氣重所引起的頭暈、無力 ， 有著不錯的緩解作用 。
盡管以上5種食材 ， 是祛濕好物 ， 但是 ， 祛濕講究對癥調理 ， 不然很容易就適得其反 。 因此 ， 大家在食用的時候 ， 最好是咨詢一些醫生 。