高溫“烤”驗下，如何做到防疫防暑兩不誤？這些細節很關鍵！ _健康小知識

高溫酷暑天
無論是核酸采樣點的工作人員
還是參加核酸檢測的市民朋友
都是冒著高溫
以自己的方式抗擊疫情
不少小伙伴們直呼
“做核酸的時候口罩實在戴不住……”
那么，高溫天做核酸檢測
這些事項一定要注意！
夏季氣溫高、濕度大、體感悶熱
出門做核酸需謹記
防暑+防蚊
口罩千萬不要隨意脫
在外出核酸檢測時注意做好遮陽防曬和防暑降溫措施。
早晚可以食用一些防暑粥，如綠豆粥、薄荷粥、蓮子粥、赤豆粥、冬瓜粥、荷葉粥等。

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避開正午時段外出，選擇輕薄淺色的服裝、遮陽帽、太陽鏡、太陽傘、防曬霜等。
注意防蚊，外出前可以涂點驅蚊液。
特別提醒
核酸檢測時
不要因為怕熱怕悶就隨意脫口罩
但以下兩種情況要注意

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感覺身體不適要摘口罩
戴口罩期間如出現憋悶、氣短等不適，應立即前往空曠通風處摘除口罩。
攜帶備用口罩，及時更換
備用口罩存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形。
做完核酸檢測后，最好更換口罩，放入塑料袋密封后丟棄至其他垃圾收集容器內。

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【高溫“烤”驗下，如何做到防疫防暑兩不誤？這些細節很關鍵！】核酸采樣點的工作人員防暑降溫措施：
為預防暑熱，核酸采樣點應全面考慮，提前準備增設遮陽棚、電風扇、清涼油等防暑用品。可根據采樣點人流情況調整服務時間，為工作人員提供防暑降溫“涼”方。
核酸檢測排隊時
守好“一米線”
倡議不要玩手機
為何倡議在核酸檢測現場不要玩手機？
玩手機有接觸傳播風險。擺弄手機的時候手機暴露在不確定的空氣環境中，容易把乘機而入的“不速之客”揣回兜里帶回家，造成二次接觸傳播。
因為核酸采集需要上傳大量數據信息，在核酸檢測現場發視頻、玩網游等，可能會造成網絡擁堵，容易造成信息登記人員的手機錄入卡死，降低采集效率。

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來源/健康金華、金華疾控
編輯/姚鈺嬌
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