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一圖讀懂丨每天一杯維C泡騰片有益健康？沒事少喝點

健康知識養生常識

本文轉自：新聞晨報
維生素C泡騰片的主要作用
01提高免疫力
主要用來預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病 。
02用于輔助治療
包括過敏性疾病、病后恢復期、創傷愈合期 。
03用于壞血病的預防和治療
雖然維C泡騰片的作用多
但喝起來可不是多多益善
沖泡飲用時
需要注意這些事項
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一圖讀懂丨每天一杯維C泡騰片有益健康？沒事少喝點
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這些傳言不能信
有網友認為大劑量補充維生素C就能夠預防感冒 ， 但這其實是錯誤的觀點 。
感冒多由流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等呼吸道病毒感染引起 ， 是臨床比較常見的急性上呼吸道感染 ， 感冒是自限性疾病 ， 如果注意休息、大量飲水、減少活動、少去公共場所 ， 不發生其他的并發癥 ， 一周左右即可自愈 。
海鮮和維生素C一起吃會中毒嗎？這條傳言的產生是由于海鮮中有五價砷 ， 而五價砷+維生素C會發生化學反應轉變成三價砷 ， 也就是我們常說的砒霜 。
事實上 ， 人體內只有同時存在非常大劑量的五價砷和維生素C ， 并在特定的條件下結合 ， 才有可能發生五價砷轉變為三價砷的情況 。
【一圖讀懂丨每天一杯維C泡騰片有益健康？沒事少喝點】對于健康成年人來說 ， 需要吃下150千克蝦（按照無機砷含量上限計算）才足以被毒死 ， 這顯然不太合常理 。 因此“海鮮和維生素C一起吃會中毒”是一個“離開劑量談毒性”的說法 。