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血糖|千年一碗“不老粥”！一味藥，補三臟，延衰老，福澤蕓蕓眾生


血糖|千年一碗“不老粥”！一味藥，補三臟，延衰老，福澤蕓蕓眾生
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血糖|千年一碗“不老粥”！一味藥，補三臟，延衰老，福澤蕓蕓眾生
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（本文僅供學習、參考 ， 不能替代醫囑和處方 。 文中所述配伍、方劑 ， 必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用 ， 切勿盲目嘗試 。 ）
本文理論依據：《中華藥?！?、《中藥炮制學》、《現代中藥基礎研究與臨床》、《實用中藥辭典》
你好 ， 我是中醫人 ， 文君然 。
有人說 ， 我是大忽悠 。
有人說 ， 我是賣藥的 。
也有人說 ， 文君然是個騙子 ， 騙流量 ， 騙關注 ， 騙大家的信任 。
我想說 ， 文君然其實什么都不是 。
他不過是一個粗通藥理 ， 又喜歡文字表達的中醫小學生 。
他將他學習、涉獵到的東西 ， 以文字的形式表達出來 。
對自己而言 ， 為了溫故而知新 。 對大眾而言 ， 可以讓更多人了解中醫 。
就這么點事兒 ， 簡單而透明 。
好了 。 現在 ， 我腦海中忽然靈光一閃 ， 想和你聊聊這碗“不老粥” ， 也叫“減齡粥” 。
啥意思？顧名思義 ， 就是推遲衰老 ， 讓人年輕的藥粥 。
用什么做呢？就是常見中藥蓮子 。
蓮子 ， 你知道吧？就是睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子 。 藥店里就有 。
方法是 ， 準備中藥蓮子100克 。 將其洗凈 ， 去心 。 蓮子入砂鍋煮熟 。 煮熟以后 ， 取出來 ， 研成蓮子泥 。
接下來 ， 粳米淘洗干凈 ， 入鍋內煮粥 。 粥快成熟的時候 ， 加入蓮子泥 ， 攪拌均勻 ， 成粥即可服用 。
這個東西 ， 空腹一次吃掉 。 每日一次 ， 需要常服 。
這辦法源于哪里？源于《飲膳正要》 。 《飲膳正要》是一部元朝的中醫食療著作 ， 是中國最早的營養學專著 。
有人可能會說 ， 蓮子煮熟 ， 還要研成泥 ， 這好麻煩啊！蓮子本來就不容易煮熟 。 用別的方法不行嗎？我覺得 ， 不見得就不行 。 但是 ， 人家古人采取了這種方法 ， 就說明它一定有自身的道理 。 至少 ， 從消化吸收的角度來說 ， 蓮子煮熟以后研成泥 ， 一定更為充分 。
這個辦法 ， 我將其取名為減齡粥、不老粥 。 這對于提高食用者的體質 ， 延緩衰老 ， 是很有幫助的 。
什么樣的人適合用呢？
第一個 ， 就是免疫力低下、看上去顯老、年老體弱的人 。
有些人就是這樣 ， 看上去整個人病歪歪的 ， 神疲、腰彎、走路慢 ， 看面相比別人老好幾歲 ， 曾經得過大病 ， 或者經常小病不斷 ， 動不動就感冒 。 這樣的人 ， 很適合 。
為什么呢？因為蓮子這味藥 ， 經過現代藥理研究 ， 發現其具有明確的增強免疫和抗衰老作用 。 蓮子可以升高胸腺皮質中T淋巴細胞 ， 抗自由基 。 實驗還發現 ， 蓮子可以延長果蠅的壽命 。
病懨懨的人 ， 心情總是不太好 。 蓮子可以抗抑郁 。 這個實驗很有意思 ， 就是對小鼠進行持續兩個晝夜的光照 ， 使得它們出現輕度抑郁 。 然后 ， 給小鼠蓮子的提取物 。 結果發現 ， 小鼠的游泳時間和第一次潛伏期都有提高 。 這就意味著 ， 蓮子可以抗抑郁 。
所以我說 ， 平素體弱、免疫力差 ， 容易生病 ， 愁眉不展的人 ， 用點蓮子是不錯的 。 對蓮子提高免疫力、增強體質、延緩衰老的功效 ， 《本草綱目》就曾經有所提示：“蓮子味甘……乃脾之果也 。 土為元氣之母 ， 母氣既和 ， 津液相成 ， 神乃自生 ， 久視耐老……” 。
第二種適合服用蓮子的人 ， 就是睡不好覺的人 。