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【心腦血管疾病|壽命長短，喝水便知？提醒：多喝水后出現這3個異常，盡早檢查】

不少人都有過憋尿的經歷 ， 比如睡在床上懶得動、手頭事情多沒時間去等等 。
偶爾出現一次兩次的憋尿現象或許沒啥 ， 但經常性的憋尿或許不利于身體健康 ， 你知道人在憋尿時 ， 身體會發生什么嗎？
一、人在憋尿時 ， 身體會發生什么？
新陳代謝產生的尿液 ， 會經由輸尿管達到膀胱部位 ， 然后暫時存儲起來 ， 憋尿的話很可能會導致膀胱容量超標 ， 還可能引發其他身體損傷 。
一般人體膀胱可以容納200-300毫升的尿液 ， 這個時候一般不會有明顯的尿意 ， 尿液300-500毫升時 ， 尿道括約肌會開始運作 ， 將尿意信號傳遞到大腦部位 ， 然后人會想上廁所 。
憋尿的話 ， 就會讓尿道外括約肌一直收縮 ， 一旦尿液達到800毫升 ， 那就可能會出現括約肌失控直接尿出來 ， 或者等到想尿的時候卻尿不出來了 。

?二、長期憋尿的人 ， 4個后果要了解清楚
偶爾憋尿身體都會有不適感 ， 長期憋尿帶來的后果或許比你想象的要嚴重 ， 下面幾個長期憋尿的后果要了解清楚 。
1.導致急性尿潴留
長期憋尿 ， 膀胱總是過度充盈 ， 很可能會導致控制膀胱神經、憋尿肌等受損 ， 甚至引發急性尿潴留 ， 尿液如果不能及時排出的話 ， 還可能會誘發急性腎衰 ， 導致腎臟不可逆的損傷 。
2.影響男性勃起功能
男性經常憋尿的話 ， 可能會引發前列腺炎 ， 甚至影響到男性的勃起功能 。

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3.誘發心腦血管疾病
對于冠心病、高血壓等有基礎疾病的患者 ， 經常憋尿可能會導致血壓升高、心率加快 ， 還坑會誘發各種心腦血管疾病等等 。
4.引發尿路感染
長期憋尿 ， 尿液中的細菌等可能會誘發尿路感染 ， 一旦向上蔓延還可能會導致腎臟受損 ， 引發腎盂腎炎 。
建議排尿不暢的老年男性 ， 不要總是憋尿 ， 心態一定要好 ， 一旦有了尿意就要去廁所 。 定期做好血壓、血糖監測 ， 有基礎疾病一定要積極的治療 ， 平常還要適當的運動 ， 避免久坐不動 。

?三、多喝水出現3種異常 ， 別大意
如果正常喝水 ， 尿液顏色異常的話 ， 一定要提高警惕 ， 別大意 。
正常的尿液應該是淡黃色透明質地的 ， 不過晨起或者喝水過少的時候 ， 尿液也可能出現深黃色 ， 這都是屬于正常的 。 如果尿液顏色出現下面幾種異常顏色 ， 一定要盡早就醫 。
1.醬油色、濃茶色
這種尿液顏色 ， 一般多出現在惡性瘧疾、溶血、橫紋肌溶解癥、睡眠性血紅蛋白尿等情況中 。
2.紅色尿液
這種血尿顏色 ， 一般多由急性腎炎、腫瘤、泌尿系統結石、結核、一些血液疾病等引發 。
3.黃褐色尿液
像肝細胞性黃疸、阻塞性黃疸等 ， 很可能會引發黃褐色泡沫尿液 。

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即便工作再忙、再不想動 ， 也要記住不要經常憋尿 ， 經常憋尿很可能會引發尿路感染、誘發心腦血管疾病、影響男性勃起、導致急性尿潴留等 ， 平常要多觀察尿液顏色 ， 一旦發現異常 ， 要提高警惕 ， 小心是疾病在作祟 。

?參考資料：
[1
《憋尿不僅能進醫院 ， 還可能有生命危險！返程的時候一定要注意…》.科普中國.2021-10-07

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