天然的“雌激素”已發現,并非豆漿,醫生:若你愛喝,還能喚回第二春( 二 )


女性在45歲到50歲之間 , 一定要養成良好的作息習慣 , 釋放自身的壓力 , 多聽一些舒緩的音樂 , 找人傾訴 , 能夠有效地緩解更年期所帶來的多種負面的情緒 。