養肺最重要的是心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動排解，同時還應當收斂神氣，以適應冬天的寒冷蕭條。簡單點說，心平氣和是養肺的最好的方法。沒事多笑一笑，多喝喝水，多動一動，身體自然會慢慢變好。多喝蜂蜜水
蜂蜜作為一種天然食物，深受人們的喜歡，舀一勺蜂蜜，兌點溫水，這樣的食療方案，是很多人會采取的，看似簡單，但對身體保健，卻有非常好的幫助。這是因為蜂蜜內含有葡萄糖、果糖、還有多種無機鹽、微量元素，這些成分容易被人體吸收，發揮滋養肺部的作用。

文章插圖
百合脯
生百合60克，蜂蜜2湯匙。將百合清水洗凈放入碗內，澆上蜂蜜，放入蒸鍋內蒸30分鐘出鍋，或烘干或風干即可。分七次睡前服用。肺部不好的人，堅持吃一周，能清肺、潤燥、生津。

文章插圖
【 生活習慣|肺部病變，睡眠先知！睡覺時若沒有這3種表現，說明肺還很健康！】以上圖片來自網絡

• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 健康生活 薯條一個月最多吃兩次
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功
• 飲食習慣|頭暈，走路不穩是怎么回事？與什么原因有關？建議了解
• 心肌梗塞|吃得太飽容易誘發心梗！這些傷害心臟的習慣，還有很多人在做
• 水平|碧生源：開啟健康生活 推薦蔬菜瘦身
• 時間|美敦力胰島素泵給您舒適的生活，一路伴您同行
• 隨著人民生活水平的提高和醫療技術的不斷進步|健康科普堂 | 冬季以合理膳食“抵御”老年病，你做對了嗎？
• 生活|北京古樓疑難病研究院：肝硬化的傳播方式有幾種
• 溫度又開始零下降溫了，愛吃3種好運果，寓意生活幸福事業如意