秋天干燥，多給家人吃桃膠銀耳鳳梨羹，營養滋補又好喝
生活在如此美好的年代之中，女生也變得更在意自己的顏值，好看的顏值會讓人賞心悅目，平時會在美容養顏上花費很多的錢，買各種高檔的化妝品和保養品對自己的皮膚做保養，每天都是精致的妝容，讓自己不管干什么都會充滿自信。
要知道現在的化妝品它雖然能給我們帶來好看的顏值，但總是用化妝品它會有化學元素對皮膚造成傷害，等到素顏之后會發現皮膚的質量不是特別好。想要皮膚有彈性平時得注意一些飲食，通過食補的方式可以讓身體變健康也能起到養顏。

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桃膠它是對養顏有很好的效果，它是從樹上直接用刀片切割下來，純的桃膠它的營養價值特別高，看它的樣子就會知道它含有的膠原蛋白比較多，平時吃一些桃膠和燕窩都是能起到美容滋補的好效果，也是最讓女生喜歡的一種食物。
在家里可以用桃膠搭配銀耳和鳳梨這些食材，熬煮一鍋濃郁營養的甜湯，不管是飯后還是在悠閑的下午把它當做下午茶來喝，都是一個營養和膠原蛋白滿滿的湯汁，喝一口就會讓人感覺皮膚變好，主要是這么好喝的湯汁還不會長肉。

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【菜名】桃膠銀耳鳳梨甜湯
【食材】桃膠、銀耳和鳳梨、蓮子和枸杞、冰糖和水
【操作步驟】
1、桃膠需要提前一夜給它放水中浸泡，而銀耳和蓮子只需要提前一個小時浸泡就好，銀耳泡發開直接撕成小塊，桃膠有雜質直接清理干凈，蓮子的芯要去掉才行。

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2、鳳梨給它切開把肉切成小塊，枸杞用清水沖洗干凈就好。

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3、把食材都給準備好之后，就可以把銀耳、桃膠還有蓮子直接放入電飯鍋的內膽中。

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4、鍋中倒入能把食材都沒過去的清水。

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5、再把食材都放入鍋中就可以把鍋蓋給蓋上，然后選擇煲湯的功能鍵，湯汁會熬煮1個小時會讓湯汁變得更加濃郁。

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6、湯汁熬煮到還有5分鐘好的時候，就可以打開鍋蓋放入適量的冰糖，可以湯汁有著濃郁的甜味而讓人喜歡上。

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7、鳳梨塊還有枸杞給它倒入鍋中，一起熬煮到時間后可以讓湯汁有鳳梨酸甜的口感，盛到碗中吃一口就會讓人感覺好吃而且營養十足。

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【烹飪小技巧】
1、湯汁在熬煮的時候可以按照家里人對甜的喜好程度，選擇合適的冰糖放入鍋中熬煮，這樣不會有太甜或者太淡的味道。
2、桃膠它不是特別容易煮熟，所以要提前一夜給它放進水中浸泡，等到第二天直接熬煮會讓它更好的熟透口感也會變好。
3、蓮子和銀耳只要提前一個小時給它泡發好就行，蓮子它會有硬芯在泡發好之后，要把硬芯給全部清理干凈，就可以放在一旁等著一會熬煮成好喝的甜湯。
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