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藍莓干被譽為“花青素寶庫”，有預防衰老的功效，而花青素對血管硬化、糖尿病、心臟疾病、老年癡呆都有治療效果。

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藍莓干營養豐富，而且熱量低，對降糖和減肥都很有效。每天吃一小把，提高免疫力，助眠，滋陰滋腎，祛風除濕。
【 糖尿病患者|糖尿病患者的福利, 常吃這幾種天然“降糖食物”, 降低血糖比藥好】

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