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限制飲酒想要預防癌癥就最好不要喝酒，不管是何種酒精都是致癌物。多吃蔬菜、全谷類和豆類食物水果、蔬菜、全谷類和豆類食物富含纖維素以及其他營養物質，有助于降低癌癥的風險。少吃加工肉和紅肉牛肉、豬肉和羊肉等紅肉攝入過量會增加患結直腸癌的風險。研究表明，適量食用紅肉不會顯著增加結直腸癌的風險，但是不要過量。限制攝入含糖飲料含糖飲料容易導致攝入的熱量過度，引起超重和肥胖，平時應該多喝白開水和不加糖的飲品。

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不要盲目服用營養品不要為了預防癌癥而隨便服用營養品，對大多數人來說，通過日常的健康飲食就能夠獲得足夠的營養，不需要額外補充，如有需要，一定要在醫生的指導下進行補充?？傊枋且环N健康的飲品，雖然喝茶不能防癌，但是正確喝茶對人體健康是有不少好處的。參考資料：[1]白玉成.喝茶的“五好”與“四忌”[J].《山西老年》，2015：59-59.[2]《飲茶不能抵消患腫瘤風險》.健康報.2019-06-08[3]《不戒煙酒，喝茶防不了癌》.生命時報.2019-09-30未經作者允許授權，禁止轉載

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