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甘油三酯“害怕”1物，并不是洋蔥，飯后吃一點，血脂或悄悄降( 二 )


甘油三酯水平升高，血液粘稠度增加，造成內耳微循環交流障礙，進而影響聽力，導致聽力下降或出現耳鳴。如果血液中富含甘油三酯的脂蛋白順著毛細血管侵犯到眼睛，就會影響視力，造成眼花。
甘油三酯“害怕”1物，并不是洋蔥，飯后吃一點，血脂或悄悄降
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如果恰好你已經有以上這些癥狀中的一種或者幾種，最好去檢查一下血脂問題，早控制是關鍵。
關于控制高血脂，首先應該控制的就是體重，研究表明，超重或肥胖患者體重降低5%～10%，TG可降低20%左右。
一般認為體質指數（BMI）≥24 kg/m2為超重，BMI≥28 kg/m2為肥胖，看看你的體重是否超標，應力爭達到BMI正常化，對于控制甘油三酯水平至關重要。
除此之外，控制甘油三酯，平時還需要注意及時補水。
充足的水分能夠幫助稀釋血液，加快血氧的流通速度，及時向身體的各個組織和器官運輸能量，如果平時在喝水時能加入滋養血管的小植物，甘油三酯怕1物，俺就是“血管清道夫”——楓烯鯊酸。
在日常要養成良好地飲食習慣，并且在合理的膳食中加入一些含有營養的物質，這里說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它內含的α–亞麻酸是被推薦用于心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源于天然提取，可謂高血脂患者的\\\"福音\\\"。
楓烯鯊酸含有的神經酸能改善腦部疾病，促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默癥病、腦梗塞、失眠抑郁癥等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，通過促進身體血液的循環流動來提升身體的免疫力。
參考資料：
張卓伯. 老人血栓的幾個早期信號[J]. 養生保健指南，2019, 000(005):P.48-48.
林永平. 腿沒勁兒，或是腦梗信號[J]. 人人健康， 2016, 000(018):64.
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