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偶爾四種“不適”，或是血糖偏高了！如果沒有，說明血糖控制不錯

現代社會 ， 高血糖人群越來越多 ， 高血糖引發的糖尿病被稱為“富貴病” 。 但是高血糖是不是就是糖尿病呢？其實并非如此 。 高血糖是一種身體狀態 ， 如果血糖高于正常標準但是沒有超過疾病標準 ， 就不能被認為是糖尿病 。
雖然說高血糖不是疾病 ， 但是如果不合理控制 ， 也可能會發展為疾病 。 目前 ， 糖尿病人群越來越年輕化 ， 因此高血糖一定要及早控制 。 今天我們就來聊聊 ， 如何控制高血糖問題 。
偶爾四種“不適”，或是血糖偏高了！如果沒有，說明血糖控制不錯
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身體偶爾出現四種“不適” ， 或是血糖偏高了
1、記憶力明顯下降 ， 健忘
相關研究發現 ， 長期血糖偏高對大腦的認知功能存在不良影響 。 研究人員發現 ， 血糖水平以及胰島素水平異常也會增加癡呆風險 。 《中國科學報》中發表的研究文章中提出 ， 我們大腦海馬、顳葉、大腦皮質的神經元與人的認知息息相關 ， 但是它們對缺血非常敏感 。 長期高血糖會損傷大腦血管 ， 引起腦部供血不足 ， 增加大腦癡呆的風險 。
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2、排尿障礙
持續的高血糖會造成人體神經功能紊亂 ， 使膀胱逼尿肌或膀胱括約肌發生功能障礙或出現功能不協調的問題 ， 導致排尿過程不能正常進行 ， 引發尿潴留的現象 。 因此 ， 大家如果出現排尿障礙 ， 尿不盡的問題 ， 就要關心一下自己血糖控制得如何 ， 是不是血糖偏高了 。
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3、排尿增多 ， 皮膚干燥脫水
長期血糖控制不合理還可能會使人出現排尿增多 ， 皮膚干燥脫水的問題 。 這里說的排尿增多 ， 并不單單指排尿的次數增多 ， 也指尿量的增多 ， 有些人可以在24小時排尿20多次 。 這是由于人體血糖升高 ， 超過腎糖閾的原因 。 血糖高的人群 ， 還會出現皮膚干燥脫水的問題 。
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4、出現視力模糊
血液中的血糖長期偏高 ， 會影響到人體血管健康 。 如果我們的眼底血管受損 ， 就可能會出現視力模糊的問題 。 因此 ， 如果大家出現視力突然減弱 ， 看東西不清楚的癥狀時 ， 就要及時關心 ， 是不是自己血糖沒有控制好 。
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高血糖的危害 ， 你不可不知
人體的血糖是多變的 ， 會因為我們的飲食和情緒變高或是變低 ， 人體出現一時性的高血糖是不需要太擔心的 ， 不會對健康有什么影響 。 但是如果人體長期處于高血糖的狀態 ， 就會危害到健康 。
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首先 ， 長期的高血糖會使人出現視網膜病變 ， 心臟健康問題 ， 腎臟健康問題 ， 血管健康問題 ， 神經性健康問題以及傳染病 。 如果人體在短時間內 ， 血糖水平異常 ， 還可能會出現糖尿病性酮酸中毒或是高血糖高容積滲摩爾濃度狀態 。
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如果不及時控制和治療 ， 會嚴重影響到人們的生命健康 。 因此大家切忌不可忽視血糖高的問題 ， 就算是沒有發展為糖尿病 ， 也不可掉以輕心 。
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醫生教你：一吃一動間 ， 血糖降下來
如果大家已經出現高血糖問題 ， 也不要過于擔心 ， 可以通過科學的飲食和合理的運動來控制血糖的升高 ， 從而預防相關健康問題 。