膽固醇和甘油三酯，哪個升高更嚴重？醫生告訴您真相 _健康小知識

伴隨生活水平的不斷提高，人們對健康的關注度也在普遍，按時體檢可以幫助人們更好的了解身體健康狀況，由于身體情況與很多因素有關，所以在體檢時各種項目也是非常多的。
在進行體檢時有許多項目，其中就包括膽固醇和甘油三酯水平。調查顯示，我國由于膽固醇甘油三酯偏高的高血脂人群達到1.5億人，高發階段在50歲到75歲之間并發癥出現的致死率高達30% 。

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01首先來了解一下，膽固醇和甘油三酯，到底是什么？
什么是甘油三酯？
作為人體內含量最多的脂類，甘油三酯的主要作用是參與體內的能量代謝，它儲存了人體無法消耗的熱量，并在需要的時候釋放出能量供人體使用。
我們身體內90%以上的脂肪是甘油三酯。人類食用的大部分動物脂肪如肥肉也是甘油三酯。
什么是膽固醇？
化驗單上TC是總膽固醇， LDL-C（低密度脂蛋白膽固醇）和HDL-C（高密度脂蛋白膽固醇）也是膽固醇。
膽固醇不僅可以儲存能量，還有很多其他作用，比如合成雄激素和雌激素的原料就是一種膽固醇，所以膽固醇的總濃度高了不好，太低也不好。

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02膽固醇和甘油三酯，哪個升高更嚴重？醫生告訴您真相
其實，針對這一個問題醫生給出了回答：相比較來說，膽固醇這一項升高，情況會更加嚴重一些。
不過，在此提醒一下大家，膽固醇升高雖然不利于血脂水平，但是它有好與壞之分。因為膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇，還有低密度脂蛋白膽固醇。

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當你發現自己的高密度脂蛋白膽固醇升高時，不需要擔心，這其實是一種好現象，因為它就是好的膽固醇，能夠清理血管垃圾。
但是如果體檢結果是低密度脂蛋白膽固醇升高了，就要多重視了，因為這是一種壞膽固醇，它的升高會影響血脂水平，不利于身體健康。
03高血脂患者一定要遠離以下幾種食物
1、雞湯
在以前生活水平還不是很好的時候，雞湯是一種很奢侈的食物，除了逢年過節會喝到，另外一種情況就是生病后，作為一種營養補品才會喝到。

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雞湯的營養價值非常高，但是也不能盲目地作為任何患者的補品，因為喝完雞湯后會使人體的膽固醇和血脂含量上升，不適宜三高患者作為補品食用。
2、咸鴨蛋
提到咸鴨蛋，人們首先想到的便是那腌制的黃油，咸鴨蛋是我們日常生活中常見的一種食物，很多家庭為了省事，對于中老年人就是一碗粥一個咸鴨蛋。
我們都知道，咸鴨蛋是經過大量的食鹽長時間的腌制而成，屬于高鹽食物，加上本身雞蛋就含有大量的膽固醇，常吃很容易使血脂升高，對于高血脂患者更應該遠離。
3、白糖
食糖是誘發高血脂的主要因素之一，特別對于肥胖的人來說，本身血脂就偏高，如果沒有很好的限制食糖的攝入，很容易誘發疾病。

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日常生活中高糖的食物有很多，如蛋糕、蜂蜜、糖醋食品等，肥胖人士和高血脂人士都應該少吃或不吃。
4、魷魚
每次經過燒烤攤都會被烤魷魚的香味深深吸引，經過精心燒烤的魷魚其味道特別美味，也深受人們的喜愛，老少都喜歡吃。