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張錫純|它是秋日“黃金果”，生津、美容、養腸道，千萬別錯過

秋天的腳步越來越近，過了9月，就又到了吃石榴的時節。
火紅艷麗的石榴花、晶瑩剔透的石榴籽……石榴自古以來就被視為吉祥之物，同時也是秋季養生的“黃金果”。
石榴，是名果也是名藥
張錫純|它是秋日“黃金果”，生津、美容、養腸道，千萬別錯過
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作為水果，石榴是很多人的最愛，但是，大家可能不知道，石榴還是很好的藥食同源之品！
近代名醫張錫純就十分擅用石榴，他認為：
“其性微涼，能斂肝火，保合肺氣，為治氣虛不攝肺勞喘嗽之要藥?！?br /> 【 張錫純|它是秋日“黃金果”，生津、美容、養腸道，千萬別錯過】“若連皮搗爛煮湯飲之，又善治大便滑瀉，小便不禁，久痢不止，女子崩帶?！?br /> 他甚至還依照石榴的功效擬定了一個名方——寧嗽定喘飲。
關于這方子，還有一個醫案故事：
話說曾經有一姓周的老人，年近七旬，身體一直都有勞傷之病，平時還喜抽大煙。
一年秋天，老周患了外感的溫病，表現為發熱、脈數、咳喘、無力、痰多而黏，經過一番探查，張錫純診斷其為陽明腑實證，予其白虎加人參湯治療。
果真，用了一劑后，病人的熱就退了，但是仍然咳喘，而且氣息微弱。
此時病人家屬有些慌了“且謂如此光景難再進藥”。
張錫純卻說：“此次無需用藥，尋常服食之物即可治愈”。
于是，開了方子：生山藥一兩半、酸石榴汁六錢、甘蔗汁一兩、生雞子黃四個。
方法：山藥熬汁，然后后三味，兌入山藥湯中，分三次服下。
病人家屬一看，確實是平常之物，那就試試吧，于是就服用了。
結果，服用兩次，這個病就痊愈了。
而這個方子，就是上述的寧嗽定喘飲。
當然，除了治咳喘，石榴還有這么多功效：
張錫純|它是秋日“黃金果”，生津、美容、養腸道，千萬別錯過
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01收斂澀腸
中醫認為，石榴果潤燥兼收斂，具有止渴生津、澀腸止瀉、止痢、固腎等功效。
對于脾虛久瀉久痢、便血、脫肛、遺精者尤適。
此外，對于飲酒過量者，石榴還具有解酒之功。
02生津止渴
在營養學上，石榴屬于漿果的一種，漿果類水果水分含量非常豐富，石榴的水分含量平均可以達79.1%。
所以《本草綱目》中寫道：甜石榴的藥用效果是“主治咽喉燥渴”，直接說明了石榴的一大特點。
03保護心血管
據分析，石榴含有多種氨基酸和微量元素，有抗胃潰瘍、助消化、軟化血管，降血脂、血糖和膽固醇等多種功能。
美國《臨床營養學》雜志發布的一項研究證實，如果每天飲用一杯石榴汁，連用兩周，減緩氧化過程，并可減少已沉積的氧化膽固醇，即使停止飲用，這種神奇的功效仍可持續一個月。
因此，研究人員斷言，石榴汁在抵抗心血管疾病方面的臨床效果非同尋常。
04美容護膚
石榴含有豐富的維生素E，這在新鮮水果中比較少見。
據營養學分析，平均每100克石榴的可食用部分中，總維生素E的含量可達4.91毫克。
維生素E在人體內可以發揮抗氧化作用，清除對細胞和組織有毒害作用的自由基，從而起到延緩衰老和協助細胞及組織修復的作用。
05保護乳腺
常吃石榴有助于降低罹患乳腺癌的風險。
一項醫學研究表明，石榴中的植物化學物質可抑制雌激素的產生，具有預防雌激素敏感性乳腺癌的可能。
06減少焦慮
石榴含有豐富的維生素，其中的煙酸和維生素D有助于緩解抑郁、焦慮情緒，可減輕人體疲勞，舒緩緊張心情。
此外，石榴中豐富的鋅、鎂等微量元素有助于調節人體電解質平衡，增強中樞神經系統細胞膜的穩定性，有安神作用。