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在日常生活中 ， 有很多人感覺自己“虛”了 ， 但是服用一些進補的藥物又不見效果 ， 這是怎么回事呢？尤其是對一些患有隱疾方面問題的男性朋友來說 ， 第一時間想到的就是補腎 ， 但效果卻始終不如意 。 那么 ， 我們應該如何認識腎虛并進行正確的補益呢？

說到腎虛 ， 它其實是一個非常寬泛的概念 ， 在我們中醫的范疇里 ， 大致可以分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣不固、腎精不足這四種情況 。 由于每種情況的病因不同 ， 其調理方法自然也不一樣 。 若是不加辨證 ， 就盲目的用藥 ， 不僅很難有良好的效果 ， 還可能會加重病情 。 那么 ， 我們應該辨證自己是那種腎虛？又該如何調理呢？
一、腎陽虛
腎陽虛的人雖然表現很多很復雜 ， 但是這些表現共同的特征就是寒冷 ， 所以我們常將腎陽虛的人稱為“寒冷一族” ， 大家只要記住在腎虛的同時有畏寒怕冷的現象 ， 那就是腎陽虛了 。 常見的癥狀有：
1、畏寒肢冷 ， 下肢尤其嚴重
2、面色白或黑而晦暗 ， 精神萎靡
3、小便頻數 ， 清長 ， 夜尿多
4、容易拉肚子 ， 且大便稀溏含有未消化食物
5、性欲減退 ， 男子陽痿早泄 ， 女子宮寒不孕
6、舌淡胖 ， 苔白或白滑
出現以上問題時 ， 就要溫補腎陽了 ， 可以參考應用右歸丸或龜齡集來調理 。

二、腎陰虛
腎陰虛體質的人 ， 癥狀很多也很復雜 ， 但是這些表現的共同特征就是燥熱 ， 所以我們可以將腎陰虛的人稱為“燥熱一族” ， 大家只要記住 ， 在腎虛的同時有五心煩熱的現象 ， 那就是腎陰虛了 。 常見的癥狀有：
1、形體消瘦 ， 腰膝酸軟 ， 頭暈耳鳴
2、身體燥熱 ， 睡覺出汗 ， 手腳心和胸口發熱出汗
【痛風|腎虛不辨證，補了也白補！這常見的四種證型，中醫給你調理方法】3、面紅顴赤 ， 口干咽燥 ， 大便干結 ， 小便短少色黃
4、性欲旺盛 ， 男子兼見強陽易舉 ， 精泄夢遺
5、女子月經量少 ， 甚至閉經 ， 崩漏
6、舌體瘦 ， 舌質紅 ， 舌苔少甚至沒有舌苔
如果出現以上問題了 ， 就要滋陰補腎了 ， 可以參考應用六味地黃丸或左歸丸來調理 。

三、腎氣不固
腎氣不固的臨床表現雖然很多很復雜 ， 但是有一個很突出的特征 ， 那就是固攝的能力減弱 ， 體內的各種物質呈現流失狀態 。 所以大家只要記住 ， 在腎虛的同時有各種物質流失的表現 ， 那就是腎氣不固了 。 常見的癥狀有：
1、面色淡白 ， 神態疲憊 ， 腰膝酸軟無力
2、小便次數增多而且量多色清 ， 尿后總有尿不盡的感覺 ， 經常會弄濕內褲 ， 或憋不住尿 ， 或小便失禁 ， 或夜尿多
3、男子精關不固 ， 容易滑精早泄 ， 舉而不堅
4、女子白帶清稀量多 ， 或月經淋漓不盡 ， 或胎動不安 ， 滑胎
5、舌質淡苔白
如果出現以上問題了 ， 就要補腎固澀了 ， 可以參考應用八合益靈片來調理 。

四、腎精不足
腎為先天之本 ， 主藏精 。 腎中所藏的精為腎精 ， 而腎精是促進生長發育和維持生命過程的物質基礎 ， 當小兒腎精不足時就會影響其生長發育進程 ， 當成人腎精不足時則會導致過早衰老 。 常見的癥狀有：

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