因為在血糖明顯升高的過程中 ， 很容易引發糖尿病足 ， 局部的微血管發生病變 ， 血液無法及時提供到身體需要的部位 。
在血液循環受阻之后產生的麻木感是比較明顯的 ， 這也是糖尿病加重 ， 糖尿病足出現會有的特殊表現 。
除了麻麻的感覺以外 ， 還有觸電 ， 被火燒或者螞蟻爬的感覺 ， 這些都是高血糖對神經系統的損害 。


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如何應對神經病變？
不要只吃素食
有些比較“佛系”的人 ， 可能會長期嚴格的吃素食 ， 雖然多吃蔬菜水果好 ， 但是只吃可不行 。
這往往容易缺乏多種營養素如鈣、鐵、鋅、維生素B12、維生素D等 ， 導致糖尿病患者營養失衡、代謝紊亂和抗病能力下降 。


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同時 ， 缺乏這些人體必需的微量元素對神經、血管的損害也很大 。
比如 ， 長期素食導致的維生素B12缺乏會使血液中的同型半胱氨酸水平升高 ， 也導致動脈粥樣硬化的風險增加及引起神經系統損害 。
除了從食物中獲取 ， 也可以通過 ， 如維生素B族、鈣鐵行片等這些營養補充劑來補充長期素食缺乏的微量元素 。
不要長期酗酒
少喝酒 ， 甚至是不要喝酒這一注意事項 ， 在之前很多疾病的文章都有提到過 ， 糖尿病自然不例外 。
因為長期嗜酒者因攝食不足和偏食、消化道吸收障礙及酒精代謝 ， 會使維生素消耗過大 ， 容易引起營養缺乏癥 ，
其中包括多種維生素的缺乏如維生素B1、B2、B6、B12 ， 以及煙酸（B3）、泛酸（B5）等 。 尤其是維生素B1和煙酸的缺乏是慢性酒精中毒導致神經病變的關鍵 。
所以對于糖尿病患者來說 ， 在血糖穩定的情況下 ， 還是要少少少喝酒 ， 不喝當然最好的啦 。


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對于高血糖與糖尿病 ， 有的人可能會諱疾忌醫 ， 自行尋找方法降血糖 ， 不去看醫生 ， 這樣是非常之錯誤的做法 。
【癥狀|渴、癢、麻？得了糖尿病之后，你 睡得好嗎？】一定是要早發現、早診斷、早治療的 ， 只有這樣才可以在最大程度上預防并發癥 ， 提高生活質量哦~

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