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過濾后留下的果肉也可以吃掉 ， 對身體有好處 。 如果你也被失眠困擾 ， 或者身邊有人失眠 ， 一定要嘗試一下這種方法 。
注意：香蕉的鉀含量比較高 ， 對于一些慢性腎炎 ， 腎功能不全的 ， 要注意少吃一點 ， 甚至不要吃 ， 因為鉀高了排不出來 ， 會形成高鉀 ， 高鉀對健康是不利的 。
金桔
保護血管茶葉絕配

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金桔不但看著小巧可愛 ， 還有著很高的營養價值 。 早在古代 ， 金桔就以其獨有的藥用價值被記載在了《本草綱目》中 ， 說它生津止渴、健胃消食、化痰等等 ， 其實除了這些功效 ， 金桔還可以預防感冒、維護心血管功能 ， 防止血管硬化等等 。
金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分 ， 對維護心血管功能 ， 防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用 。
我們知道茶葉也是健康飲品 ， 用金桔泡茶效果非常好！
金桔泡茶 ， 效果提高13倍

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茶葉里面最好的是茶多酚 ， 但是這個茶多酚 ， 喝到身體里面去以后 ， 身體對它的吸收率不是很高 ， 但是 ， 有個絕招 ， 放個小金桔 ， 可以提高茶多酚的吸收率 ， 可以提高13倍！
【三大水果，降壓、通便、抗大??！效果好！】這三種水果 ， 我們一定要常吃 ， 別忘了告訴朋友們~

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