警惕！本周盡量減少戶外活動

2026-04-27 健康知識養生常識

本文轉自：贛南日報
警惕??！
贛州市衛生健康委員會
今天發布熱射病風險黃色預警

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贛州市衛生健康委員會2022年08月17日09時54分發布熱射病風險黃色預警：據氣象部門預測，未來7天贛州市以晴熱高溫天氣為主，高溫悶熱的氣象條件導致中暑病人增多，發生熱射病的風險較高。熱射病即重癥中暑，是中暑最嚴重的致命性疾病類型，請城鄉居民注意防暑。
熱熱熱熱熱熱熱
高溫持續，警惕熱射病！

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小編在此提醒大家
盡量減少戶外活動
盡量避開午后氣溫較高時段出行
做好防暑降溫措施

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熱射?。街惺睿繘]那么簡單！
通俗上理解
熱射病是最危險、最嚴重的中暑
有人可能會想：
中暑不是很常見嗎？
不可掉以輕心！
中暑可以分為三大類：
先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。

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熱射病是最嚴重的中暑類型
患者機體核心溫度迅速升高
會出現中樞神經系統異常
以及多器官系統損傷
如果得不到及時有效地救治
死亡率極高！

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【警惕！本周盡量減少戶外活動】你屬于熱射病“易感”人群嗎？
一圖告訴你
哪些人更容易得熱射病↓↓

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勞力型熱射病主要由于高強度體力活動引起機體產熱與散熱失衡而發病，常見于夏季劇烈運動的健康青年人；
經典型熱射病常見于年幼者、孕婦和年老體衰者，或者有慢性基礎疾病或免疫功能受損的個體，通常是被動暴露于熱環境引起機體產熱與散熱失衡而發病。
高溫高濕的氣候和高強度體力活動
是導致熱射病最主要的危險因素
中暑、熱射病，如何預防？
中暑了怎么辦？
以下這些你要知道↓↓
◆將患者扶到陰涼通風處躺下，同時墊高頭部，解開衣褲，以利于患者呼吸和散熱；
◆補充身體所需水分，最好是淡鹽水；
◆用濕毛巾、冰袋、冰塊、風扇幫助患者降溫；
◆把患者腳部抬高，有助于靜脈回流，緩解休克狀態；
◆如情況嚴重，應撥打120 ，盡快把病人送到醫院急診科就診。
另外，還要特別注意獨居的老年人
很多老年人會因為
怕冷、怕花錢而不愿意開空調
又因為“運動對身體好”的想法
大熱天也要堅持“出門走一走”

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相對脆弱的身體加上
高溫、高濕的環境
更容易導致老年人中暑
子女應幫助老人做好防暑降溫工作
備好防暑降溫的藥物
勸說減少外出活動
如老人出現不適，盡快送醫就診

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