多名院士呼吁停止食用，比喝酒還傷脾胃，提醒家人：趁早撤下餐桌 _健康小知識

中醫認為，人體脾胃的主要功能是運化，人吃的食物由脾胃運化吸收，使能量輸送到身體各個部位，為生長發育提供營養。當孩子的脾胃變差，身體就會缺乏營養物質的滋養，身體的抵抗力就會下降。這就是為什么孩子遇到細菌和病菌，很容易生病的原因。

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而且脾虛的孩子消化功能會明顯不足，食物不能被消化吸收，在腸胃中發酵，導致孩子發燒，同時也會降低抵抗力。
真實案例：
琦琦今年3歲，因為父母都忙于工作，琦琦2歲就由奶奶在帶，奶奶節儉慣了，平時很喜歡吃自己腌制的咸菜，飯菜吃不完留著第二天繼續吃。奶奶覺得孩子沒必要那么嬌慣，所以平時孩子也跟著奶奶一起吃。
婆婆不知道，這樣的飲食習慣，導致琦琦經常腹瀉腹痛，半個月前開始出現食欲下降，肚子脹氣，每次吃一點就說反胃。琦琦父母帶著孩子去檢查才知道，孩子脾虛嚴重，腸胃消化很差。父母告訴奶奶，不要給孩子吃那么多咸菜，很傷孩子的脾胃，可奶奶卻不聽。

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多名院士呼吁停止食用，比喝酒還傷脾胃，提醒家人：趁早撤下餐桌
這1物就是咸菜。
咸菜為什么那么傷脾胃，一方面它亞硝酸鹽含量高，容易致癌。在腌制過程中，蔬菜容易被微生物污染，久而久之，當身體積累得越多，就會癌變，導致人們患上各種癌癥。另一方面，里面含鹽量高，容易引起高血壓、呼吸道疾病和胃腸道疾病。

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除了咸菜，脾虛的娃，少碰這2種食物
1、冰淇淋
冰淇淋，這種食物屬于寒涼生冷。吃了之后很容易影響腸胃功能的正常運轉，使食物難以消化，對脾胃造成很大的傷害。

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2、膨化食品
膨化食品是不少孩子的喜愛，這些食物雖然美味可口，但其中添加了許多食品添加劑，如香精和糖精。如果吃得太多，會引起腸胃消化酶的異常分泌，從而削弱腸胃的消化功能。

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孩子脾虛不是靜悄悄，若有這5個表現，警惕孩子脾虛
1、吃得多但不長肉。
2、便秘和腹脹是經常發生的。
3、口臭，舌苔很厚并且發白。
4、面黃肌瘦。脾胃虛弱容易導致孩子積食，食物無法消化，營養物質無法吸收，最終形成營養不良，導致面色萎黃、消瘦。
5、晚上睡不安穩，流汗。愛做夢，翻來覆去，經常驚醒，盜汗嚴重。

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若想養護脾胃，建議：2種習慣要保持
1、多喝健脾水
【多名院士呼吁停止食用，比喝酒還傷脾胃，提醒家人：趁早撤下餐桌】想要健脾養胃，除了要養成良好的生活習慣以外，每天調整好孩子的飲食，飯后加一杯雞內金紅果飲，健脾消食效果更佳。
里面含有沙棘、雞內金等多種消食健脾的藥食同源的成分，可以促進腸胃的蠕動，提高脾胃的運化，并且還具有一定的消食作用。沙棘可以健脾行氣，生津止咳，雞內金消積化滯，排出多余的積食；麥芽緩解脘腹脹痛；山楂開胃增進食欲。
2、多多運動
孩子缺乏運動，已經成為普遍的現象，這樣的習慣，不利于腸胃的消化，平時多讓孩子出去運動，幫助促進腸胃蠕動，對孩子體質的增強也有幫助。