本想把臉埋進健身歐尼醬的縫里，不料他們都成了“正宗大飛柱”( 二 )

后來發現一個人力量不足，就帶著一群人開始“色恐”訓練。

你說這種藝術太過超前接受不了？
沒關系，那我們就回到熟悉的健身房里。
健身圈的一位名人，禿頂的大叔禿彥祖，在橫掃健身美名后，悟了。
他發現，很多人因為減脂期間不能隨心所意的吃苦不堪言。于是，他潛心研究熱量學，而后創立了名為“堡家門”的新型流派，成功在健身房實現“堡循環” 。

（是的，他自稱禿彥祖）
所謂的“堡家門” ，大概是這么個中心思想：從物理學上講，減肥就是要多做功消耗多余熱量，而我們咀嚼食物時也會做功消耗熱量，所以，當咀嚼消耗的熱量多于攝入的熱量時，我們攝入熱量就是負的——
所以我們吃東西越多，我們就會越瘦。

（唯心主義去雞皮）

“堡家門”同樣指出，熱量與溫度有關，越冷的東西熱量越少。所以我們減肥要多吃涼的東西，比如：冰淇凌，冷面，冷切肉等。

堡家門最后指出，熱量是唯心主義的東西，當我們不知道我們要吃的東西熱量多少（比如我們吃的食物沒有配料表），就不會攝入熱量，妹說就是零卡！

有了堡家門學派的創立，健身界的大家如聽仙樂耳暫明，原來欺騙餐是這么容易就可以吃的。

而所謂物極必反，一行走到頭就是新一行的開始。另一位專業的健身教練，決定變賣健身器材，直接轉行吃播。

（“健”而不是“劍”）
根據三體運動提供的數據， 2019年，我國健身人口滲透率僅為4.9% ，作為對比，在英國這一數據為14.9% ，美國更是高達20.3% 。低滲透率，就意味著國內健身教練得想辦法，通過諸如辦會員卡和上課使勁榨干為數不多健身人士的錢包，竭澤而漁也再所不惜。
4年后的今天，情況估計只會更差。

（這幾年跑路的健身房不在少數，當然我相信
姬姬的粉絲們是不會被健身房騙錢滴捏\uD83D\uDE0F）

幸存下來的健身教練們，紛紛想盡一切方法如何恰米幸存下來。而這種拼死拼活，隨著近幾年網絡風氣轉向情況，卻出現了奇妙的反轉。
就我們剛才說的那位堡家門創始人，吳彥祖禿頂版（簡稱禿彥祖）早期在抖音也是拍攝健身視頻，只不過跟大多數健身博主一樣觀眾寥寥無幾，畢竟健身人始終是少數的。

后來禿彥祖抓住健身與食物熱量這一矛盾問題，開始拍攝自己健身完后瘋狂吃高蛋白高熱量食物視頻。因為在健身圈里，鍛煉吃高熱量食物基本是一大禁忌，吃了可以說你這次鍛煉效果為0 。

最關鍵每次視頻里并不是他自己想吃這高熱量東西，而是食物總會通過各種各樣詭異的方法“溜“進他的嘴里，禿彥祖發現后就會苦不堪言，然后直接擺爛開吃。
他的視頻就在這矛盾結合體中一步步火了起來。

后來禿彥祖創造出了諸如“左旋”“妹說就是零卡”“是它（食物）自己溜進去”等一系列梗逐漸火到了B站，甚至出現up為其制作鬼畜以及游戲。

禿彥祖這種行為也受到不少健身圈的教練抨擊，國外的健身博主格教練看到他視頻后覺得“他這樣隨意吃高熱量食物是在毀了自己” 。

禿彥祖是不是真的毀了自己我不知道，我只知道彥祖每天就靠吃著東西賺流量很是愜意。
干飯三健客也同樣如此，他們b站賬號以前叫做王強平，專門發在健身房的視頻。

據悉王強平就是三健客其中一位的名字，他甚至還在健身比賽得過獎。