常見人群：中年女性偏多 。 這類人脾胃功能較差 ， 平時需要多加運動 ， 鍛煉肌肉 。
常用藥物：可使用一些具有健脾祛濕功效的藥物 ， 如黃芪、茯苓等 。
外治取穴：可按摩和艾灸足三里穴、三陰交穴 ， 有助于健脾利濕 。
·實證·
肥胖特點：肌肉結實 ， 食量大 ， 愛吃冷飲 ， 易饑餓 ， 大便多有不暢 。
常見人群：中年男性居多 。 這一人群應盡可能地控制飲食攝入總量 。
藥物選擇：可選用消導通瀉的藥物 ， 如山楂、枳實等 ， 加速代謝和廢物排出 。
外治配穴：大便不暢時 ， 可按摩食指末端的商陽穴 ， 調節消化道功能 ， 促進腸道蠕動 ， 加快人體新陳代謝 。
很多胖人屬于虛實夾雜的類型 ， 所以需要在辨證了解肥胖類型和原因后 ， 用中藥方劑結合外治法進行治療 。 不同療法結合使用 ， 效果更佳 。
文：北京中醫藥大學教授張林
編輯：梁婧
審核：吳衛紅

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【“結婚沒兩年|5味中藥健脾化濁，幫您輕松減肥】來源：大眾健康雜志

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