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慢性胃炎|內勁、走架、根勁、橫勁、丹田


慢性胃炎|內勁、走架、根勁、橫勁、丹田
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內勁
拳中之內勁是將人散亂于外之神氣用拳中之規矩手足身體動作順中用逆縮回于丹田之內與丹田元氣相交自無而有自微而著自虛而實皆是漸漸積蓄而成 。 其理無非動中縮勁使氣合一歸于丹田 。
以修內勁為宗不求奇異之形.驚人之式則修習之法必能簡約 。 內家明勁、暗勁、化勁 ， 隨氣機飽滿卒級而上由公尺勁進而為尺勁再進而為寸勁分勁周身一氣.是不加力而力自彰的自然之力 。
養氣的人擅長豎勁因為氣沉到足一踩地力由脊發可打雙手勁;練氣的人擅長橫勁內氣出入丹田貫通手足丹田勁就是腰力腰帶手足合一就是身力 。
一搭手身力一橫 ， 就可以輕易破開對方的手滾動進去力如巨蟒是因為手力抗不住腰力之故 。 橫勁的好處是大吃小因為腰比手粗 。 豎勁的好處是意在先因為能發豎勁表示氣已沉至足槍聲一響就可以蹬地跑出氣若不沉還須先沉身蓄力方可跑出 。 用橫勁破勢是得心應手.用豎勁攻敵是勢如炮竹 。 而萬一橫勁遇阻硬行不得就迂回轉圈再進橫勁就又是纏絲勁.
縮谷道使丹田之氣經過聚煉達到一定能量通過縮谷道使氣通過此處上行于后督脈過此關以便達到小周天的運行體內陰陽二氣的和合產生出內勁此勁發放出去似驚雷威力無比卻又不傷肝 。
提肛幫助腰馬合一能令全身結構連為一體 。 同時也有助于腿部肌肉在馬步時放松從而使整個身體達到高度警戒和完備的狀態.
入門以先修外家為尚此指筋骨肌肉力道勁道之鍛練有此基礎未來入了內家先有勁道力氣且外形強健身手敏捷奠基之后猶有內功一法在松靜中求養此時周身越自然越好無拘則自然易入道 。
直入內功者非不可行只修者非直線成長其關卡甚多 。 故古之學武者 ， 無論內外家都必然先修外功技藝幾年后再入內功內功成熟圓融即是內家茍有道心再參道門 。 內家功夫不一定得有外家硬功練法才能打人凡認為不練硬功不能打人的均是未得內家心法者 。
走架
走架重心只在一只腳所有活動全由腳底涌泉帶動全身全部松掉 。 此時是全身舒服暢快氣機騰然做的好時有時置身空山靈雨每腳踩出去有如踏在水中 。
發勁全部動力只在腳底涌泉走化腰胯帶動全身放松不施絲毫之力 。 應敵時敵若推之則把力量導引到腳底涌泉如泥牛入海應拳擊腳踢則迅速欺身向前如發箭沖進對方門戶在對方力量還沒發出(還在根節)就將對手發放出去 。
如果對方能守只要有任何接觸面即用此接觸面將對方發出.重心完全放在一只腳上左右旋轉起落鉆翻如龍卷風如水之漩渦氣沉入腳涌泉 。 以重心在左腳為例身體向下向左鉆下乃接地之力身體向右向上乃吞天之氣此時全身力量只放在一只腳底涌泉故其酸楚無比很吃功夫由于全身松透至極故打人發人如水如風無形無象無有招式對手在毫無感覺不見招式下如被風刮起被水沖走 。
經內功訓練后走架已不重外形的規矩而重內在氣機鼓蕩的感應 。 吸氣入丹田同時全神貫注 ， 氣走滿入全身 ， 脹如氣球 。 蓄存氣不出神感覺全身外面皮膚接觸空間之氣流或溫度;吐氣身體感覺體內萎縮向丹田而氣體由各毛孔泄出 。 空體無氣尚未進氣要感覺體內有萬千氣流在體內亂闖鉆探各部位 。 不要管呼吸注意力在呼吸上其式必空主要是式要整 。
拳術驚炸力和穿透力基礎都是整勁 。 練整勁中長力氣并非是為了練力氣而去練力氣 。 為練勁而去練勁就把勁練拙了這樣練出來的勁用處不大 。 練拳拼命的發勁練拳太猛力容易傷害自己身體只要一動起來渾身都有那個意思就起到作用了 。