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慢性胃炎|內勁、走架、根勁、橫勁、丹田( 二 )


剛勁與用拙力、求迅猛是兩碼事 。 練剛勁也要順乎自然在輕松、和諧中按照技法要求逐漸去追求上下內外 。 完整一氣所形成的剛勁 。 體會把勁含在身上練拳的感覺.多看孫祿堂先生的照片多體會拳中的意和勁 。 練拳要明拳理和含義不然和做體操沒區別 。
根勁
內功最基本的就是根勁和放松放松之后出根勁有了根勁更放松 。 放松只有一個辦法就是自信做自己得心應手的事就會放松 。 人要是腰腿有力跳得遠蹦得高動作快了別人一拳打來要躲要打隨心所欲心情當然不緊張了一放松就解放了腦人就健康思想和心態也變化內功讓人沉著思維敏捷用在打斗中遠比力量更有效也更可貴 。 內家功夫里\"硬碰硬\"招法訣竅就是一定要用上根勁碰撞時骨頭一轉看是兩個人碰骨頭其實是我小小打了他一下.骨頭一轉就把橫向的來力變成了縱向的力通過骨架傳走了縱向承力再大骨頭都不會斷的.對方骨頭若是不動只有吃打傷了 。
腿之根在胯內家高手勁路打通外形不動身勢一沉腳就上去了根本不須擺腿加速力量還大得很.最關鍵是這種踢腿法可以近踢身前遠踢丈外任何距離都發得出勁讓人無法阻擋 。
不懂內勁的人發腿很難用上力即使有力也只在腿腳最終擺開掄圓的時候在此之前的一段時間對手膽大的上步一堵就完了 。 內家發腿在未起腳之前就完成了加速的過程.想去堵內家踢腿的人再近都正好撞到槍口上 。
外家拳人才全靠在實戰中把勁路打通.實戰時心到手不到天生腰腿有力的人一急就把根勁找到了 。 根勁打通手的速度和力量如有神助干什么都心想事成.功夫上身后心中不知覺地生出豪氣遇事臨敵眼毒神聚.毫不慌亂每每有英雄之舉 。
橫勁
橫勁是一種全體擰轉的裹合勁 。 起手時有橫 ， 入手時有橫 ， 身起時有橫身落時還有橫 ， 足進時有橫 ， 足退時也有橫 。
周身橫勁為先天之橫 。 太極稱為周身掤勁 ， 練內家拳即可得周身一丹田 ， 即周身一太極 。 可護體兼以虛實、虛靈之用 。 即變成極善沾粘 ， 吞吐以胸腰 ， 進退以步此即善化善護之功 。
氣動即韌指相互間之運動 。 即使不動敵人快速打來碰著身間架骨棱亦如中鐵骨鐵壁周身亦如皮革(高者)若以此韌勁拳掌臂足揮向刺向敵手稍近即可傷之 。
絕勁稱為寸勁 。 抖勁 ， 稱為急剛勁 ， 冷脆勁 。 絕勁的主要來源在于龜尾之急劇轉抖和丹田之氣的集聚吐發 。 抖勁在臀 。 翻浪勁理很簡單波浪拍岸的勁力很強但它的勁源并不在其表面而是起源于大海底部的運動活躍轉化于海洋中層進而作用于表面其理就在于此 。 寸勁不只是外家以掌根沉按人、傷人而是以柔掌發人已周身整勁且神氣純能震身猛抖而發跌人 。
更上即為分勁功夫火侯更純故微顫不見猛烈之形跌人更妙故曰沾粘顫 。 此勁打的是陰陽返復勁其發人能讓人雙足同時離地 。 抖震勁可在一接手以內勁破開對方的手直取要害而且抖勁還有防守功用可以將來力滑開 。
內家功夫以松柔為本混身肌肉一緊就松十秒里有九秒都是松的如閑庭信步越戰越勇打個通宵都不累 。 松是很難練的腰胯上的肌肉沒練到時感覺不到怎么能讓它松 。 脊椎上有很多肌肉特別是腰下部和髖關節附近的肌肉在練到之前根本不知道他們的存在練到之后才知道原來那里也是可以動的而且還力大無窮內功的力量全是從那幾塊脊椎上來的 。
人體是個大彈簧就是說的那幾塊脊椎上的肌肉.這幾塊骨頭有了開合動起來了人就能生出膽色碰著老虎都敢咬一口 。 龍形搜骨發勁講求骨力髖部也就是腰椎、骨盆上的肌群丹田 。 中節能夠發力腰胯關節可以開合.周身骨架筋經貫通丹田力可以順達周身各個部位沒有內耗勁路打通 。