早餐 ， 我家一直都是比較簡單接地氣的 ， 吃飽了一上午都不餓 ， 不管是工作還是學習都會事半功倍 。 自己做也更加的干凈衛生 ， 健康營養 ， 今天就和大家分享7天早餐的做法 ， 有中式的 ， 有西式的 ， 一周輪著做天天不重樣 ， 再挑食的孩子都喜歡吃 。
一：麻汁千層餅+紅棗豆漿+拌蓮藕

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這一餐的主食是麻汁千層餅 ， 它的做法在這里詳細的分享一下：1 ， 面粉放入酵母粉發酵成蜂窩狀 。 2 ， 拿出面團搟成薄皮 ， 抹上麻汁醬 ， 撒上少許鹽 。 3 ， 卷起來 ， 電餅鐺烙熟即成 。
二：早餐披薩+牛奶

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披薩中有火腿 ， 有蔬菜營養很好孩子愛吃 ， 一起看看詳細做法：1 ， 面團發酵成蜂窩狀 ， 洋蔥 ， 青豆 ， 香菇用黃油煎熟 ， 加入胡椒粉和鹽調味 ， 火腿切片 。 2 ， 面團搟成薄餅 ， 放入烤箱200度烤5分鐘拿出 。 3 ， 把面餅上抹上番茄沙司 ， 把炒好的蔬菜均勻的鋪上 ， 火腿鋪勻 ， 撒上馬里蘇拉奶酪 。 4 ， 烤箱200度烤制奶酪融化變黃幾顆拿出切塊 ， 配上牛奶就是很不錯的早餐 。
【早餐|這家人的早餐真接地氣，一看就知道是山東人，網友：還真看不出來】三：蛋炒飯+黑芝麻湯圓+餃子

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這一餐真的看不出是南方還是北方人 ， 其實我們老家是很喜歡湯圓的 ， 提前包好的湯圓和餃子煮熟即可 ， 蛋炒飯也很簡單：1 ， 鍋里放油 ， 把雞蛋打入炒勻 ， 放入火腿丁和蔥末炒勻 。 2 ， 倒入米飯煸炒均勻 ， 撒少許鹽調味 。 3 ， 炒勻出鍋即成 。
四：煮地瓜+玉米糊+拌苦苣+清炒芹菜+花生米
這一餐比較養生 ， 地瓜是用電飯煲預約的 ， 玉米糊用料理機打成 ， 拌苦苣和炒芹菜更是簡單易做 ， 油炸花生米是我家孩子很喜歡的 ， 偶爾吃點很不錯 。
五：醬油飯+牛奶

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醬油飯孩子喜歡吃 ， 簡單一炒5分鐘就可以搞定 。 醬油飯做法：1 ， 鍋里放入雞蛋炒勻 ， 倒入胡蘿卜丁蒜苔丁炒勻 。 2 ， 烹入一勺醬油炒勻 ， 加鹽調味 。 3 ， 出鍋即可 ， 配上一杯牛奶 ， 早餐就可以輕松搞定 。
六：面包+牛奶+煎蛋

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吐司面包做法：1 ， 面粉里加入牛奶 ， 雞蛋 ， 鹽 ， 白糖和成面團 ， 加入少許黃油揉勻揉出手套膜 ， 靜置發酵 。 2 ， 把發酵好的面團拿出分成三個小劑子 ， 稍微整形放入土司模具 ， 進行二次發酵 。 3 ， 烤箱170度上下火烤制40分鐘出爐 ， 即可切片密封保存 。 4 ， 吐司提前做好 ， 早上煎荷包蛋夾入 ， 抹上藍莓醬就是很不錯的早餐了 。
七：自制油條+豆腐腦

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自制油條做法：1 ， 面粉加入花生油 ， 鹽 ， 酵母粉 ， 牛奶和成稍軟的面團 ， 表面抹油靜置發酵 。 2 ， 拿出面團 ， 直接抻長 ， 切小塊 ， 摞起來用筷子壓一下 。 3 ， 鍋里放油燒至7成熱 ， 下入做好的油條坯子 。 4 ， 炸制金黃即可 。 5 ， 豆腐腦更簡單 ， 把黃豆打成豆漿 ， 點入葡萄糖內脂靜等即可 。 這個傳統的早餐 ， 自己做更放心 ， 試試吧 。
峰兒話語：
感謝閱讀我的美食文章 ， 每天都會不斷更新 ， 有省時早餐 ， 中餐 ， 各種面點 ， 烘焙 ， 果醬 ， 冰糕 ， 甜點等等 ， 歡迎大家來訪 。 !!

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