時間像是加了加速器一樣 ， 轉眼2021已經過去大半年 ， 夏日結束迎來了孩子最愛的秋季！8月是個黃金月 ， 不僅立秋后氣溫變得涼快 ， 像火爐一樣的40天三伏也結束了 ， 終于可以享受秋天的涼爽了！令人驚訝的是8月的下雨天像黃金一半稀少 ， 孩子們盼星星盼月亮一周只有1天下雨天 ， 于是食欲大大下降 ， 從本周開始早晚變得涼爽只有20度 ， 上學騎車的孩子們一定要記得穿外套哦！想要減肥的孩子們 ， 涼爽的晨跑和晚跑是減肥的最佳運動 ， 管住嘴邁開腿 ， 成功減肥20斤的那個就是你！
今天介紹的這道菜就是香干炒芹菜 ， 是一道非常經典的菜肴 ， 不僅美味而且含有豐富的營養物質 ， 對孩子的大腦發育是非常有利的

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豆腐干是常吃的菜肴 ， 它含有豐富的營養物質 ， 對于孩子大腦發育起到非常重要的作用 ， 能有效幫助孩子開發智力 ， 變得更加聰敏好學 ， 成績更好 。 豆干中含有大量皂苷 ， 這種物質可以有效清除人體自由基 ， 有著非常好的抗癌作用 ， 抑制腫瘤細胞生長 ， 抑制血小板聚集 ， 起到抗血栓的功效 。

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【下雨天孩子害怕出門摔跤不想去補課，多吃補腦菜，長智力學習好】芹菜中含有大量的鐵元素 ， 孩子常吃能有效補充人體所需的鐵元素有效預防缺鐵性貧血的作用 。 經常吃芹菜還能起到非常好的安定情緒的作用 ， 消除煩躁 ， 讓孩子學習更加專注 ， 學習起來更加輕松 ， 學習更有效 。

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芹菜還有非常好的清熱解毒作用 ， 幫助孩子祛病強身 ， 不生病自然學習時間更加充足 。 干活旺的時候適當的吃點芹菜 ， 能有效緩解皮膚干燥 ， 失眠 ， 頭痛等問題 。 而且吃芹菜還能起到非常好的減肥作用 ， 因為人體在咀嚼的時候 ， 你消耗的熱量 ， 將會遠遠大于芹菜給予你的熱量 。

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8月下旬告別了度30的高溫 ， 早晚變得涼爽 ， 孩子最喜歡這樣的舒適天氣 ， 最適合出門郊游散步 ， 讓我們一起擁有好天氣好心情吧！

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