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膚淺的容貌焦慮，要用正確的健身減肥心態去打敗( 二 )


膚淺的容貌焦慮，要用正確的健身減肥心態去打敗
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當然不是 。 敢大庭廣眾曬身材的且能被人關注的小姐姐 ， 都是稀缺的 ， 正所謂以稀為貴 。
健身減肥 ， 并不是為了達到某個身材目標 ， 而是要讓自己的身體達到一個理想的、平衡的狀態 。 從專業角度 ， 上圖小姐姐體態并不好 ， 有肋骨外翻、脖子縮短、腰椎曲度變直、胸椎前凸等問題 。 如不及時糾正 ， 停下錯誤的健身 ， 以后大概率 ， 會給她帶來不小麻煩 。
在這種我稱為“骨正筋柔、氣血以流”的狀態下 ， 你的身體會很健康 ， 氣質會很優雅 ， 活動會很輕盈 。 這才是真正的美 ， 而且可以一直美下去 。
我之所以賣力營銷第八套廣播體操 ， 只不過是想將這種淳樸的生活理念傳達給大家 。
【膚淺的容貌焦慮，要用正確的健身減肥心態去打敗】在生活中健身 ， 在健身中生活 ， 細水長流 。