第三、調整姿勢
最后一點，也是你最喜歡做的，就是不良的姿勢，不管是躺在床上看手機，還是長時間刷手機
或者低頭工作太久，那么我建議你避免這些姿勢，錯誤的姿勢同樣會誘發你的頭暈
主要是筋膜問題，你可以做基礎的靠墻站立訓練，縮脖子訓練，眼球訓練都是可以的
當你做多之后，你自然就會保持良好的姿勢，自然就能起到預防的作用
【 飲食|李國民：頸椎病頭暈反復做，教你3個小方法！】當你頭暈復發的時候，這幾點你是否能做到呢？

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