現代人的容貌焦慮，往往反應在了臉蛋和身材上，多少女生的口頭禪變成了“哎呀，我又瘦了?！睖p肥，也成為了大多數人口上說說卻又永遠不能付諸行動的事兒。但其實，決定長胖的因素不止是受到后天的影響，往往還有基因的原因，也就是說，“喝涼水都長胖”這幫人很可能就是那個“天選之子”。容易長胖，可能是與生俱來說話要有理有據，所以，不瞎扯，先來看一個英國BBC曾經做的一個關于《瘦人為什么不發胖》的紀錄片，她們找了10位志愿者，要求他們攝入平時2倍熱量的食物，且不能運動，持續4周。最終發現，所有志愿者都不同程度胖了。所以說，只要你吃的多，又不運動，就一定會胖。但是，實驗結束后1個月，志愿者又恢復了原本的體重。所以，我們可以得出：容易長胖，基因確實也占了一部分關鍵因素，也是挺“慘”的。

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另外還有研究發現，即便是先天條件讓你成了“天選胖子”，但是你還是可以通過后期努力，比如運動，包括爬山、散步、快步走、瑜伽等來，從而不同程度的瘦下去。并且肥胖遺傳傾向越強，效果越好。所以，別沮喪，辦法總比問題多。不過想要減肥，也要掌握好正確的方法，現在市面上越來越多的減肥產品，讓人眼花繚亂，這讓一些比較心急的人，很容易“踩坑”。為了減肥，這些智商稅別再交了!央視曾報道國這樣一則新聞-《一個女孩的非正常死亡》，主要就是講小希(化名)，一直對自己的身材要求都很嚴格，為了結婚的時候可以以更好的狀態呈現在大家面前，就網上買了一款號稱可以快速減肥的藥，吃了一段時間，確實是瘦了，但隨之而來的是她總情緒失常、心慌、還常常暈倒。一次暈倒后，再也沒起來過。法醫尸檢的時候發現：小希服用的減肥藥含氟西汀、大黃粉、西布曲明、酚酞等國家明令禁止添加的藥物成分，超量服用可導致死亡。而很多人不知道的是：市場上那么多亂七八糟的減肥藥，經過正規藥監局批準上市的并不多，我國僅奧利司他一種，且使用有非常嚴格的要求，錯誤服用也可以造成嚴重后果，所以，大家別在盲目的嘗試了。

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此外，還有下面這3種被廣大減肥者視作救星的產品，其實效果根本沒有宣傳的那么夸張·甩脂機說是只要站在機器上，機器自己動，就可以減肥。但事實是，脂肪的消耗方式是有氧氧化，也就是脂肪想要被消耗，需要氧氣和糖、脂肪、蛋白質等氧化生成二氧化碳和水后在轉化為能量釋放才行，而這種依靠外力并不能達到這種作用，純屬概念炒作?！な箮н@幾年比較熱銷的一款產品，主推瘦身、塑性，穿上就能瘦。但很多人不知道的是，長時間穿它，容易使骨骼變形，破壞核心肌群的穩定性，時間久了，還可能出現肌肉萎縮、脊柱損傷等病癥;此外，肋骨內部器官，比如胃，長期被嘞，可能影響進食，出現食管反流;肺被擠壓，可能導致呼吸不暢，所以，大家謹慎使用。·筋膜槍打著“不僅能幫助放松，還能減肥、瘦腿”的旗號出世，備受大眾喜愛。但事實是，雖然從理論上它確實可放松肌肉，并輔助拉伸進而使肌纖維增長，短時間看起來可能腿細了點，但是隨關節恢復正常工作，肌肉再次收縮，腿很快又會恢復原狀。所以想要依靠它瘦腿，并不靠譜。所以，大家不要在傻傻的為這些不是太靠譜的減肥產品“買單”了，很可能沒減肥成功不說，還危及健康。

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