肝病“最怕”這1黃！便宜又美味，燒開水中撒1把，疏肝解郁，肝會越來越“強壯” _健康小知識

兩鬢長白發，是肝在向你發“求救信號”
白頭發會使人顯得蒼老，精神萎靡。殊不知，除了影響我們的外貌，白頭發也可能預示著健康出了問題。
從白頭發生長的位置，我們能看出是身體哪里不健康，比如說：
前額長白發，很可能是脾胃出了問題；
后腦勺長白發，很可能是腎氣不足；
而兩鬢長白發，很可能是肝臟出了問題，因為兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。

文章圖片
肝臟是個“啞巴”器官，肝臟上沒有痛感神經。所以，肝臟出了問題，我們很難察覺。
但是，我們的身體會有一些異常的反應，來引起我們的注意。一旦出現下述癥狀，是身體在提醒我們該養肝了。
肝臟不好，嘴巴容易有這3種情況
1、嘴唇易脫皮
肝火旺盛的人，肝臟無法調節氣血平衡，就會導致嘴唇干、易脫皮。
2、嘴唇發黑
肝臟是重要的排毒解毒的器官。肝不好，排毒功能下降，毒素在身體里蓄積，黑色素沉著，從而導致嘴唇顏色變深、發黑。
3、口臭
肝不好，嘴里會發出一種腐臭味，而且味道極為濃烈。

文章圖片
肝臟不好，手上會出現這4種變化
1、手上青筋暴露
肝損傷時，因靜脈回流阻力增加而發生曲張，出現皮膚緊繃，手背上部有筋膜暴露，這直接表明肝膽不好，而且這樣的人也很容易發怒、發怒。
2、肝掌
在我們的大拇指和小拇指根部之間的大小魚際處，如果皮膚出現片狀充血或紅斑、按下后變灰白色，抬手后立即恢復，這種表現稱為“肝掌” 。肝掌是肝功能異常的征兆。
3、指甲顏色異常
肝主筋，指甲就是“筋”的一部分。所以，肝不好，指甲也會發生變化。如果發現指甲上有凸起或下陷的棱線、指甲變黃、發黑，都可能是肝臟出問題了。

文章圖片
3個秘方，教你養肝、護肝
秘方1：多喝水
飲用大量的水不僅可以補充體液，加強血液循環，促進新陳代謝，而且可以促進腺體特別是消化腺和胰液，以及膽汁的分泌，從而減少代謝物、毒素對肝臟的損傷。

文章圖片
秘方2：喝酒前吃點東西墊一墊
肝不好的人，最好能戒酒。如果一定要喝，盡量在喝之前吃點東西墊墊肚子。這樣，一方面能在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，保護腸胃；另一方面還能阻礙部分酒精進入血液，減少酒精對肝臟的損害。
秘方3：金銀花決明子菊花茶
給大家推薦一個有益肝臟健康的小經方：金銀花決明子菊花茶
其中配料的中醫原理為：
1、金銀花：清熱解毒、疏散風熱
2、菊花：平肝明目，養肝必備
3、決明子：清泄肝膽郁火
4、蒲公英：藥草皇后、消腫散結
【肝病“最怕”這1黃！便宜又美味，燒開水中撒1把，疏肝解郁，肝會越來越“強壯”】養肝食療方準備：金銀花、決明子、枸杞、牛蒡根、菊花、桂花、蒲公英，沸水煮5分鐘，等顏色呈清黃時，這樣搭配起來，可比單吃一種食物的養肝效果要強得多。每天早起喝1杯，清肝瀉火、疏肝解郁，肝毒少了，肝臟會越來越輕松，連生病都少了。