【催眠曲|為什么下雨天好睡覺？】首先 ， 雨聲屬于白噪音 ， 是天然的催眠曲！其次 ，陰雨天氣時 ， 烏云阻擋了陽光射入地面 ， 光線強度被削弱 ， 而昏暗的光線會刺激人體主導睡眠的褪黑素分泌 。 當褪黑素不斷累積 ， 我們會產生昏沉的困倦感 ， 這說明我們的身體已經啟動睡眠模式 。 第三 ， 陰雨天氣壓相對較低 ， 空氣中含氧量下降 ， 腦部及身體組織容易缺氧 ， 交感神經興奮性降低 ， 從而引起昏昏欲睡 。 加之下雨時 ， 空氣濕度增加 ， 雷電以及雨水和空氣的摩擦都能產生大量的負離子 。 人體由于吸入了負氧離子 ， 神經得以放松 ， 緊張的情緒得以舒緩 ， 從而更接近于睡眠的狀態 。 最后 ， 下雨了哪也去不了 ， 雨天與睡覺更配！趕緊睡個回籠覺吧~~~


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