第四類：生冷海鮮應該少吃
現在很多人對食物烹飪的方法已經不僅限于熟食 ， 還有些人喜歡生吃一些海鮮 ， 例如三文魚、魷魚等 ， 而這些食物生吃或許很美味 ， 但是其中的隱形風險還是很大的 ， 就比如最常見的食物寄生蟲 ， 如果經常食用生冷海鮮就很容易造成肝吸蟲 ， 最終導致肝臟受損 。

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如果想要維持肝臟功能的健康 ， 想讓肝臟的解毒功能更強 ， 以上幾類食物最好少吃甚至不吃 ， 尤其是轉氨酶較高的人 ， 應該避免以上幾類食物 ， 以免持續性的對肝臟造成損害 。
如果檢查出轉氨酶數值較高 ， 也不必因此感到恐慌 ， 只要在日常生活當中注意飲食忌口 ， 保持充足的睡眠 ， 通常1~2個月左右轉氨酶數值就會恢復正常 ， 如果經過調理后 ， 轉氨酶依舊保持數值較高或者持續上升的狀態 ， 應該及時前往醫院進行醫治 。
來源：女人百科匯

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