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未來30天清熱滅火就是招病！把你的虛火收起來，3種虛火要分清！( 三 )


對于中焦腹部瘀堵 ， 在飲食上個人推薦雞內金 ， 是化瘀的一把好手 。
雞內金 ， 雞之脾胃也 ， 其中有瓷、石、銅、鐵皆能化之 ， 通俗來說 ， 雞內金就是我們平時吃的雞胗中一層硬化了的角質層 ， 曬干之后碾碎 ， 添加到飯菜之中 ， 對我們脾胃很好 ， 疏通中焦的堵 ， 眾所周知 ， 雞是雜食動物 ， 石子 ， 沙粒什么都吃 ， 而且吃完還全都能化掉 ， 所以人們才會想到 ， 用雞內金來化瘀疏通身體 。
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小時候 ， 家里老人也會在我脾胃不好的時候煮上一碗雞內金小米粥 。
做法：雞內金洗凈切碎 ， 小米、赤小豆洗凈 ， 同放入鍋中 ， 加水1500ml ， 煮40分鐘 ， 加適量食鹽調味 ， 不過雞內金略苦 ， 每次吃的時候都很不情愿 ， 但吃下去確實感覺脾胃很舒服 ， 沒有脹脹堵得慌的感覺 。
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如果覺得這種雞內金加入到粥飯中不易下口 ， 也可以試試這款薄餅 ， 其他食材一起 。 能夠中和雞內金的味道 ， 在口感上更容易接受 。
雞內金和山藥搭配 ， 我覺得效果非常棒 ， 一個化內積 ， 一個健脾胃 。 這款雞內金山藥薄餅 。 這種薄餅大人小孩都愛吃 ， 并且餅中含有雞內金、鐵棍山藥、茯苓等成分！
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另外薄餅中還加入了最有名的焦作壚土鐵棍山藥 ， 鐵棍山藥是藥食同源的溫補食材 ， 對脾胃有益 。
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為了達到最佳的效果 ， 在老輩人傳統手工做法的基礎上 ， 結合中醫食養方法 ， 加入更多的雞內金、鐵棍山藥和黑芝麻、白芝麻 ， 制作成雞內金山藥餅 。 一片一片的獨立包裝 ， 每一片都濃縮了原料中的精華！
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當焦脆的山藥餅進入口腔 ， 會嘗到幾種原料混合的美味 ， 你以前可能吃過干澀難嚼的炕餅 ， 這次絕對不同 ， 你會發現這一片片山藥餅整張都是焦香酥脆！
每一口都飄香四溢 ， 大口咀嚼的時候 ， 耳朵里仿佛能聽到山藥餅酥脆四射的聲音 。 那一秒 ， 小麥面粉、雞內金、山藥、茯苓、黑白芝麻的香味在口腔里一起炸開 ， 你會驚喜發現自己好像嘗到了小時候久違的味道！
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以上三種最常見的導致虛火的原因 ， 可以針對自己的體質 ， 進行調養 ， 有的虛火并非單純一種 ， 身邊多見的大多是濕氣和肝氣不舒導致的虛火過旺 ， 那么就要同時疏肝氣祛濕氣 ， 化瘀排堵 ， 未來一個月 ， 更是秋燥盛行 ， 容易上火的時期 ， 在日常飲食、生活中要多加留心 。