感冒可能是最常見的小毛病了 ， 誰這輩子沒有幾次感冒啊 。
特別是現在天氣冷了 ， 稍不注意著涼之后就可能出現感冒的問題 。
大多數情況下人們都會選擇小病扛一扛忍一周感冒就會好 ， 但是這樣的說法真的有道理嗎？感冒到底是怎么回事呢？

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來說三個關于感冒的真相吧 ， 讓你對感冒有更深刻的了解 。
1.感冒大多數是由病毒所引起的 。
可能你不知道 ， 感冒也被視作為上呼吸道感染而感染的病原體大多數分為兩種 ， 一種是病毒 ， 一種是細菌 ， 因為細菌感染的感冒比較少見 ， 大多數這種情況都是肺炎 ， 或者鼻竇炎 。
而生活中最常見的感冒都是由病毒引起的 ， 但具體是哪種病毒一般來說不太容易區分 ， 目前的研究有超過100種以上的病毒都可以誘發感冒癥狀 。
2.感冒一周好 。
有的人覺得感冒了就要吃藥 ， 有的人覺得感冒了也不用吃藥 ， 到底吃藥對還是不吃藥對呢？
真相是這樣的 ， 無論吃藥還是不吃藥 ， 感冒都是一周才能好 ， 因為現在的藥物并不能有效地治療病毒感染 ， 而是等待身體在感染之后產生有效的免疫力 ， 把病毒殺死 。
所以現在吃的藥都是緩解癥狀的 ， 比如緩解鼻塞 ， 流鼻涕和咳嗽 。
所以如果你覺得你的癥狀比較重 ， 那就吃一點藥 ， 如果覺得癥狀不是很重 ， 不吃藥也沒毛病 。 吃不吃藥 ， 還是具體情況具體分析吧 。

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3.有癥狀之前就已經感冒了 。
有很多人覺得如果出現了鼻塞或者流鼻涕這種癥狀 ， 應該趕快吃抗病毒的藥物 ， 這種說法稍稍有一點偏差 ， 因為跟現在流行的新型冠狀病毒一樣 ， 病毒的感染在體內是有潛伏期的 。
對感冒的病毒來說 ， 一般的潛伏期都會在18~48個小時之間 ， 所以 ， 出現癥狀的時候 ， 病毒可能已經在你身體里呆過一天了 ， 只是這段時間經過很多次復制 ， 已經達到了突然爆發的條件 。

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如果在這段期間不幸中招了 ， 有哪些方法可以讓自己舒服一點呢？
在這里重申一下 ， 感冒不會因為治療而立刻結束 ， 僅僅是因為時候到了自己痊愈了 。
那么在經歷感冒的過程中 ， 我們有哪些方式可以讓自己過得舒服一點呢？
1.好好睡一覺 ， 每天要保證8小時睡眠 ， 睡覺可能說是最好的感冒藥了 。
2.多吃一點水果 ， 特別是富含維生素的水果 ， 可以有效緩解感冒出現的頭疼和鼻塞癥狀 。
3.足量喝水 ， 試著多喝一點水 ， 這句話看似是廢話 ， 但其實包含了無限的智慧 。 甚至喝2000毫升水也不為過 。
4.多吃一些流食 。 感冒的時候胃口通常不太好 ， 這個時候不要太油膩和辛辣 ， 選擇粥和豆漿這類流食 ， 會讓人覺得很舒服 。

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5.準備好軟紙巾 。 很多感冒的時候都會有大量的鼻涕 ， 但是擤鼻涕的時候要注意紙巾 ， 紙巾最好選擇柔軟的 ， 而且不要太用力 ， 畢竟誰疼誰知道 。
6.離加濕器近一點 ， 可以讓你覺得呼吸更加舒服 ， 沒有那么費力了 。
7.適當吃點藥很有必要 。 很多人覺得吃藥就會對身體有害 ， 但是感冒不舒服的時候吃一點減熱鎮痛藥還是很有必要的 ， 臨床中常用的是布洛芬和撲熱息痛 ， 雖然對病毒沒什么用 ， 但是會讓人非常舒服 。
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