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秋季是養脾胃最佳時期！國醫的調脾胃秘方，都在這里了！( 二 )


清代名醫唐笠山說過：「治脾胃之法 ， 莫精乎升降 。 」所以說調養脾胃 ， 不止是虛了就補 ， 實了就泄這么簡單 ， 最重要的 ， 還是要先把氣機調和 ， 讓脾胃升降通順 ， 有時候才能夠不藥而愈 。
2 ， 調脾胃不止調脾胃
五臟六腑是組合勞動 ， 誰不工作都不行 ， 我們生活中脾胃受累 ， 總有一些旁的原因 ， 大多都跟其他臟腑功能失和有關系 。
所以說 ， 養脾胃也不是死心眼專攻一家 ， 要找準兼雜、源頭 ， 調理起來才能更得心應手 。 就像李振華先生說的：「脾胃病不可單治一方」 。
李志剛教授講過脾胃和其他五臟的關系：
心是脾的母親 ， 心陽不足影響脾胃運化 ， 脾胃運化失常也會導致心血失養
肝失調容易導致脾胃不和
脾胃運化決定肺的津液氣血的盛衰
脾胃虛弱容易導致腎虛
秋季是養脾胃最佳時期！國醫的調脾胃秘方，都在這里了！
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比較多見的 ， 是肝與脾胃 。 現在很多人都是肝郁氣滯 ， 疏泄出了問題 ， 肝氣堵在那里 ， 影響了脾胃的運化 ， 這就是所謂的肝郁脾虛 。
肝氣太霸道 ， 橫截逆堵 ， 侵犯脾氣 ， 就容易讓脾氣偏虛 ， 運化失常 。 中醫里這叫做「木旺克土」 ， 肝屬木 ， 脾屬土 ， 他們本身是一個相克的關系 ， 肝木太旺 ， 就容易克制脾土 。
很多人有「腸應激綜合征」 ， 一緊張腸胃就不舒服 ， 或者肚子疼 ， 跑廁所吧 ， 又有排不凈的感覺 ， 或者根本不排 。 其實這就是因為精神過于緊張 ， 肝氣逆亂 ， 才會引起腸道的過敏反應 。 這種一般是腦力勞動者、精神敏感的人容易患 。
《內經》里有講過「見肝之病 ， 知肝傳脾 ， 當先實脾」 ， 是說 ， 肝有病的時候 ， 我們要知道 ， 肝病久了會傷害脾 ， 所以要在脾沒有受傷的時候 ， 就把脾氣補足 ， 做好戰斗準備 。
針對這種類型的脾胃病 ， 路老有一水一粥一湯 ， 貼在下面 ， 大家可以參考 。
一水一粥一湯
水：
姜歸糖水：當歸15g、生姜15、紅糖15 ， 加適量清水煮后飲用 ， 適用于虛寒腹痛 。
粥：
茯苓栗子小米粥：茯苓20g、栗子15g、小米50g 。 先將茯苓及栗子研成細末 ， 然后置于鍋中 ， 加水適量 ， 和小米同煮成粥食用 。
湯：
荔枝扁豆湯：荔枝10枚、扁豆30g 。 荔枝去殼取肉 ， 與扁豆一起放入砂鍋內加水適量 ， 文火煮熟即可 ， 喝湯吃荔枝肉 。 在食用上方時 ， 一定要忌酒和辛辣 。
其實養脾胃真的是不能一副藥一次刮痧拔罐就行了的 ， 要結合自己其他臟腑的反應 ， 針對性的調養 ， 大前提是不作死 ， 減輕壓力 ， 避免不良情緒 ， 不能過饑過飽 ， 用餐要有規律、作息也是 。 適當運動 ， 全面養生 ， 這才是正確的操作 。
3 ， 因人而異 ， 也要因時制宜
干啥都得因人而異 ， 養脾胃也是一樣 ， 辨別體質以后 ， 熱了冷靜些 ， 寒了來點兒溫暖的 ， 這都是大原則 。 除了個人區別 ， 四季調養上也有大原則 。
《脾胃論·天地陰陽生殺之理在升降浮沉之間論》里有寫：「若夫順四時之氣,起居有時,以避寒暑,飲食有節,及不暴喜怒,以頤神志,常欲四時均平,而無偏勝則安 。 不然,損傷脾胃,真氣下溜,或下泄而久不能升 ， 是有秋冬而無春夏,乃生長之用陷于殞殺之氣,而百病皆起;或久升而不降亦病焉 。 」
張仲景說過：「四季脾旺不受邪」 ， 是說一年四季我們都要關懷呵護我們的脾胃 ， 只有脾胃功能正常 ， 人才能不容易收到病邪的侵擾 。
秋季是養脾胃最佳時期！國醫的調脾胃秘方，都在這里了！
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秋季如何養脾胃呢？