醫生：嘗試這3種方法或讓胃變得舒服些 _健康小知識

胃是空腔臟器，主要位于上腹部，胃的結構上面和食管相連，稱之為賁門，下面和十二指腸相接，稱之為幽門，賁門是入口，幽門是出口。胃可以分成四層，分別是黏膜層、黏膜下層、肌層跟漿膜層。

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胃的位置又因為體型、體位這些情況會發生很大的變化，例如，矮胖的人胃位置較高，瘦高的人胃位置較低。胃的生理功能是腐熟和受納水谷，因此被稱為“后天之本” 。
胃部有問題常見的主要癥狀有以下幾種：
1.胃炎
慢性胃炎的臨床癥狀通常沒有特異性，部分患者沒有明顯的臨床表現。部分患者可表現為上腹部的飽脹不適，進餐后癥狀加重，部分患者可出現噯氣、反酸，胃部灼燒感，甚至惡心、嘔吐，以及食欲不振、頭暈、乏力等癥狀。

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胃有問題的患者腹部受涼或飲食生冷、辛辣，暴飲暴食之后，因食物刺激胃粘膜，不適感會加劇。患者應當飲食清淡，忌食生冷辛辣刺激性食物，多食易消化、助消化、溫脾養胃以及蛋白質含量高的食物。
2.消化不良
消化不良在生活中是非常常見的，其主要發病原因就是腸胃功能減弱，消化能力下降，進而導致食物在腸胃中無法及時消化，所以消化不良還常常伴有胃脹氣的情況，對此患者應在醫生的建議下吃一下增強胃動力的藥物。

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3.出現口臭
腸胃不好的人往往都會造成腸胃的消化能力下降，當腸胃的消化能力下降時，對于送入人體當中的食物，就無法被得到及時的消化與吸收。以至于一些食物沒有被消化吸收，在身體當中堆積時，隨著長時間下來，這些食物就會開始發霉變質，滋生細菌毒素。
4.胃脹、消化不良
胃黏膜萎縮或者有潰瘍等病灶，導致胃黏膜分泌胃酸減少或者胃腸動力不足，都有可能導致食物消化減慢。

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保持愉悅的心情，過度的焦慮、緊張會損害胃腸道引起消化不良，所以只有愉悅的心情才有助于胃腸道功能的恢復。
什么原因會導致反酸、燒心？
反酸燒心考慮是由于胃酸排泄過量，胃炎，功能性消化不良，等疾病引發的，大概會伴隨胃脹，胃痛，反酸，噯氣等病癥，與飲食有很大的關系，提議平常防止暴飲暴食，防止進食生冷，清淡，辛辣刺激性食品，飲食應以溫軟。

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燒心、反酸，有可能是胃食管反流病，可能與食管下括約肌張力減弱、胃內黏膜受損、胃酸分泌增多，或者胃動力不足有很大關系。部分患者也可能會出現放射性的疼痛，放射至耳部、頸部、肩部。

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患者反酸燒心指在平臥狀態下突然酸水涌上來，這時最簡單方法是把床頭水喝下去能把食道里酸沖刷下去，但是只是臨時緩解方式。若反復發生反酸燒心，需要找病因。嘴里發酸的酸反流是胃酸反流，可選用質子泵抑制劑、調動力藥物。
反酸、燒心吃花生管用嗎？
花生是一類油脂類堅果，花生中含有大量的蛋白質和脂肪，脂肪中的脂肪酸以不飽和脂肪酸為主，且大部分為亞油酸，亞油酸具有避免膽固醇沉積的作用，適量食用可以預防高脂血癥、動脈粥樣硬化等。