1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

血瘀百病生！吃這2物，活血化瘀、美容養顏、防結節

很多化妝品祛斑、美白 ， 錢花了不少 ， 都沒什么用 。 其實身體的暗沉、皮膚的斑點 ， 主要是因為血瘀 。 養顏先活血 ， 才是養顏的捷徑 。 活血化瘀了 ， 斑點、和暗沉都會煙消云散 。
為什么呢？因為我們體內的瘀血 ， 會阻塞我們經脈的運行 。 不僅會影響美貌 ， 更容易令百病叢生 。
血瘀百病生！吃這2物，活血化瘀、美容養顏、防結節
文章圖片
下面的內容來自羅大倫老師《陰陽一調百病消》 。 這本書很好 ， 推薦感興趣的朋友閱讀 。 很多朋友說不想看太多字 ， 我簡化了一下原文 ， 給大家分享一下學習筆記 。
1.什么是血瘀？
血液不能正常流布 ， 卻病理性地停留在經脈之中 ， 就變成了瘀血 。 血瘀在經脈里 ， 氣血運行會受阻 ， 血瘀在經脈外 ， 容易造成疼痛 。
2.血瘀是如何產生的？
①受傷 。 跌打損傷之后 ， 受傷的地方青一塊、紫一塊 。
②氣滯 。 血液運行靠氣來推動 ， 如果氣不推動 ， 血液不再流動 ， 那這個人就完了 。 肝氣郁結的人容易血瘀 。
③氣虛 。 氣無力推動血液運行 ，
④寒熱 。 大家都知道熱脹冷縮 ， 寒會導致機體的收引 ， 從而使血液流動緩慢此時就容易產生瘀血；熱會爍灼血液 ， 使得血液濃縮 ， 血液的濃度一高 ， 也容易造成瘀血 。
血瘀百病生！吃這2物，活血化瘀、美容養顏、防結節
文章圖片
3.血瘀的人有什么癥狀？
①疼痛：一般疼痛的地方固定不移 ， 拒按 ， 夜間疼痛加重 。
②腫塊：瘀血會沉積在體內 ， 導致腫塊 ， 腫塊一般也固定不移 。
③出血：因為脈絡瘀阻 ， 血液會離經妄行 ， 一般出血血色紫暗或有瘀血塊 。
④體表癥狀：口唇紫暗 ， 爪甲青紫 ， 舌質紫暗 。 有瘀斑瘀點 ， 肌膚甲錯等 。
我們的身體 ， 本來應該是氣血調和、陰陽平衡的 ， 但如果有了瘀血 ， 往往就會造成氣血失調 ， 這就好比一條河道阻塞了 ， 上邊形成了堰塞湖 ， 水多得不得了；而下邊卻干旱得大地龜裂 。 要想解決這種情況 ， 只有疏通河道 ， 才能使干旱的大地得到滋潤 。
自古以來 ， 醫家都認為瘀血導致的多是怪癥 ， 很多病癥都稀奇古怪的 ， 有的時候是寒證 ， 有的時候是熱證 ， 其實 ， 這都是氣血失和、陰陽不調的結果 ， 只要瘀血一解除 ， 氣血調和了 ， 所有的癥狀就會煙消云散 。
怎么去除瘀血呢？方法簡單 ， 就是活血化瘀 。
大家驗方：山楂活血 ， 雞內金化瘀！
羅大倫先生給過很多活血化瘀的方法 ， 我最推薦兩個 ， 因為做起來簡單 ， 吃吃喝喝就可以 ， 執行過程不太累 。 這兩種食材也常見 ， 山楂活血 ， 雞內金化瘀 。
【血瘀百病生！吃這2物，活血化瘀、美容養顏、防結節】1.山楂：活血、消食、清血管
山楂性溫 ， 味甘酸 。 好的山楂個大色紅、肉厚核少 ， 氣味清香 ， 味酸微甜 。 山楂不僅可消腹中之肉 ， 還可消鍋中之肉 。 元代賈銘的《飲食須知》說「煮硬肉入山楂數顆 ， 易爛」 。 燉牛肉的時候放幾粒山楂 ， 好味又軟爛 。
血瘀百病生！吃這2物，活血化瘀、美容養顏、防結節
文章圖片
羅大倫詳細講過山楂 。
①消食導滯
如果朋友們吃肉吃多了 ， 覺得腹脹難受 ， 他都會讓他們去藥店買點「大山楂丸」吃兩丸 ， 這個藥丸是中成藥里面最好吃的了 。
②活血化瘀 。
對于瘀血導致的痛經者 ， 山楂可謂食療佳品 。 這種痛經患者常在行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛 ， 待經血排出流暢時 ， 疼痛逐漸減輕或消失 ， 且經血顏色暗 ， 伴有血塊 。