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血管|腦血栓的“天然清理工”, 經常吃一點, 凈化血管, 血栓繞著走!

腦血栓屬于心腦血管的一種疾病,主要是因為血管堵塞而引起的,一旦血管堵塞就容易導致腦部供氧不足,腦血栓是導致老人死亡的高發率病情,所以在生活中一定要好好的進行護理。那我們就來說一下腦血栓的“天然清理工”，常吃這些食物，凈化血管，血栓繞著走！
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萵筍
萵筍是常見的蔬菜，食療方法也是數不勝數，只要適合自己的口味，怎么吃都行，但最好搭配木耳，對高血壓、高血脂、糖尿病及心血管疾病有一定的防治作用。萵筍中的鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，可調節體內鹽的平衡，對于高血壓病人具有降低血壓的功效。
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卷心菜對于血液健康，可說得上是大功臣。卷心菜不僅含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，這些維生素可以保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。
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黑豆
黑豆在中醫眼中，是補腎益脾的佳品。黑豆中含有豐富的人體所需營養的物質，可以幫助我們清洗血管，改善貧血、降低血脂。從營養學方面，當今很多研究，黑豆除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關系的。這兩個同樣都有抗動脈硬化、降膽固醇這個作用。
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蠶豆中含有豐富的營養物質，還有豆吾被人體吸收的氨基酸，它能夠促進脂肪的代謝，防止膽固醇在血管內的沉積，有效的清理血管中的垃圾，是天然的清道夫。
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榛子
對于心腦血管的人群來說，最好的天然血管疏通“藥”就是榛子。榛子含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用榛子，不會升高血糖、血脂，還能減膽固醇，潤滑腸道。適合三高及糖尿病人群食用。
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西紅柿
西紅柿含有人體所需的大量營養素，而且還含有維他命——蘆丁，它能夠提高機體氧化能力，消除以自由基為代表的體內垃圾，維持血管的彈性，有預防血栓形成的功效。