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高血壓|為什么有些人可以不吃降壓藥 你是其中一員嗎

高血壓 ， 大眾再熟悉不過的心血管疾病了 ， 高血壓已經演變為全球范圍內的重大公共衛生問題 ， 隨著生活逐漸富裕 ， 飲食中脂肪和熱量的增加 ， 高血壓的患者也出現年輕化 。
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同時 ， 高血壓的發病率有隨著年齡增長增高的趨勢 ， 40歲以上人群發病率高 。
通常我們認為高血壓是一種需要終身服藥的疾病 ， 但事實并非如此 ， 有些高血壓患者卻可以不用服藥 ， 下面我們一同來看看 。
高血壓也分級別
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據資料顯示高血壓一級：收縮壓為140-159 ， 舒張壓為90-99;
二級：收縮壓為160-179;舒張壓為100-109;
三級：收縮壓≥180;舒張壓≥110 。
而醫生也會根據高血壓的分級 ， 判斷屬于高危還是低危 ， 以及根據病人身體情況 ， 建議是否服藥 。
?通常一級高血壓 ， 屬于低危 ， 醫生會建議不服藥 ， 改善飲食方式 ， 觀察3個月 。 如果3個月內多次監測血壓 ， 沒有增高趨勢 ， 那么只需要繼續觀察 ， 不服藥 。 相反 ， 血壓增高了 ， 就需要靠藥物進行控制了 。
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?二級高血壓 ， 也屬于中危高血壓 ， 容易存在1-2個危險因素 ， 在醫生判斷身體條件允許的情況下 ， 可以先觀察1-2個月 ， 如果可以將高血壓控制在140/90mmHg以下 ， 那么可以不用服藥 ， 繼續改善生活方式和監測血壓 。 反之 ， 就需要用藥物治療了 。
?三級高血壓 ， 有屬于高危情況 ， 會伴有多個危險因素 ， 這種情況下需要立即用藥物治療 ， 同時配合改善生活習慣 。
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所以 ， 在生活中確實有的高血壓患者是不需要服藥的 ， 但是需要注意改變生活方式和監測血壓 ， 當血壓得不到控制時 ， 仍然需要用藥治療 。
高血壓需要終生服藥?
一旦服藥治療高血壓 ， 通常是終身性的 。 不少人停藥后血壓監測穩定 ， 便認為不需要服藥了 ， 殊不知一段時間的穩定 ， 并不代表永遠 。 有些人的血壓與季節、環境、飲食有很大關系 。
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約90%以上的原發性高血壓是病因不明的 ， 至今也不能找出根治方法 ， 所以一旦確診需要服藥 ， 可能是終身性的 。
什么才叫做改善生活方式?
上面我們已經提到了 ， 有些高血壓患者不需要服藥 ， 但要注意改善生活方式 ， 那么包括哪些內容呢?
?1.控制飲食 ， 少吃高鹽食物 ， 高脂肪食物和高糖食物 ， 如咸鴨蛋、肥肉、油炸食物、點心;
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?2.控制體重 ， 尤其要注意控制腰圍 。 有資料顯示 ， 體重每下降10公斤 ， 血壓可下降5-10mmHg 。
?3.合理的飲食結構 ， 多吃蔬菜、水果 ， 補充蛋白質 ， 高纖維 。
?4.選擇中強度的運動 。
【高血壓|為什么有些人可以不吃降壓藥 你是其中一員嗎】來源：美食家的味蕾