【女人不吃它虧大了|女人不吃它虧大了，清腸道刮油脂，每天吃一點，大肚腩都沒了】女人不吃它虧大了 ， 清腸道刮油脂 ， 每天吃一點 ， 大肚腩都沒了

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我之前一直都是屬于那種比較瘦的 ， 加上個子比較高 ， 所以在別人眼里幾乎就是屬于那種身材較好的 。 但是過完年換了這份工作 ， 一天8個小時完全都是坐著 ， 要說有運動就是起來倒杯水和上個廁所 。 在別人眼里是很輕松很干凈的工作 ， 但是對于女人來說 ， 最討厭的地方就是一直發胖 ， 半年的時間我差不多胖了20斤 ， 每早起床照鏡子就能眼看著胖 。

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由于胖到自己都看不下去了 ， 所以每天都費盡心思的減肥 ， 但是一直沒什么效果 ， 后來朋友向我推薦這道非常家常的炒土豆片 。 土豆營養豐富且全面 ， 所以被稱為“十全十美的食物” ， 它所含的纖維素 ， 可以長時間停留在腸道中 ， 清理腸道中的垃圾毒素 ， 刮走其中的油脂 ， 再加上土豆具有很好的飽腹感 ， 所以具有極好的減脂瘦身的作用 。 這土豆蔥年頭吃到年尾 ， 價格便宜 ， 一般1-2塊錢一斤 ， 清腸道、刮油脂、排宿便 ， 每天堅持吃一點 ， 大肚腩都沒了 ， 女人不吃真的虧大了 。
【家常炒土豆片】

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步驟一：土豆去皮洗干凈 ， 切成薄片 ， 辣椒洗干凈切成條 ， 蔥切絲 。
步驟二：把切好的土豆片放入清水中浸泡幾分鐘 。

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步驟三：起鍋熱油 ， 油熟后放入蔥碎煸炒出香味 ， 然后倒入適量生抽炒勻 。
步驟四：繼續倒入土豆片炒勻 ， 翻炒到土豆片半熟 ， 繼續倒入青椒 。
步驟五：撒入適量食鹽 ， 一直翻炒到青椒和土豆片變熟 ， 即可盛出食用 。

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來源：小楊聊美食

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